¿Cuántas carreras puedo correr por temporada?
Son muchos los corredores que se pregunta cuantas carreras pueden correr por temporada. ¿Es mejor correr pocas carreras o correr todos los fines de semana?
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¿Qué es correr? Te mostramos los mejores artículos que lo explican
7 Trucos para motivar/incitar a tu pareja a que empiece a correr
Si eres de los que quieres incitar y motivar a tu pareja para que empiece a correr, sigue estos 7 simples consejos:
1.- DÁ EL EJEMPLO
Corredoras: 3 Beneficios de correr largas distancias |VIDEO
Cada día hay más corredoras en la calle y nos encanta. Pero queremos que haya muchas más.
Por ello, hemos preparado un corto video en el que te mostramos los principales beneficios de ser una corredora de largas distancias.
Qué comer después de correr un MARATÓN
¿Vas a correr un MARATÓN? Descubre qué comer después de correr un maratón para recuperarte más rápido
Cinco beneficios de correr bajo el sol (de manera responsable)
Existen muchos argumentos a favor y en contra de tomar sol. Esto es porque muchas veces no tenemos las precauciones necesarias para que esta actividad no nos perjudique sino que, al contrario podamos beneficiarnos de ella.
En esta ocasión, deseamos contarte acerca de los beneficios de correr bajo el sol y al final te daremos algunas recomendaciones para que lo hagas de manera responsable.
¿Cuántas maratones puedes correr al año?
Correr 42 km (42.195 metros) es una prueba exigente para cualquiera. Conlleva mucho desgaste y preparación tanto física como mental.
Es normal que al poco de cruzar la línea de meta, emocionado tras haber conseguido completar tu objetivo o un poco frustrado por no haberlo logrado, empieces a definir tu próximo reto.
Correr con tu smartphone: consejos para no destruirlo
La evolución tecnológica es indiscutible. La aparición de los smartphones (móviles inteligentes), no solo revolucionó el mundo de la telefonía, sino también a los corredores populares.
Como la mayoría de los smartphones cuentan con tecnología GPS, pueden ser utilizados como reproductores musicales y tienen cámaras fotográficas, se han convertido en grandes compañeros de muchísimos corredores.
La MEJOR música para correr de la década del 2000
La música puede ser una gran compañera para un corredor solitario.
En entrenamientos intensos, escuchar música puede ser la forma de que el esfuerzo parezca menor, y en entrenamientos largos, una alternativa para no caer en la monotonía de un paso tras otro.
Los 5 grandes beneficios de correr en pista
Dicen que, cuando los minutos cuentan, se corre en la calle, cuando los segundos importan, se corre en la pista. Pero ¿Qué es la pista de atletismo? Básicamente, un circuito que intenta interferir lo menos posible en el rendimiento del corredor.
Una superficie lisa y plana, sin curvas cerradas, sin obstáculos, sin distracciones; un ovalo de 400 metros simétrico, un escenario para que la estrella sea el atleta.