ABEBE BIKILA, el maratonista que corría descalzo: Su historia
¿Quieres conocer la historia de ABEBE BIKILA, el maratonista que corría descalzo? Sigue leyendo!
LOS COMIENZOS DE ABEBE BIKILA
Running
Los mejores artículos de running para runners! No te los pierdas
6 Tips para establecer METAS (y logres cumplirlas)
La mayoría de las personas tienen un gran problema: definen una meta y no la cumple.
El engaño post-carrera
Pese a que tu cuerpo es sabio, a veces puede «engañarte» y especialmente cuando eres un corredor principiante que no lo conoce tanto.
RUNNING PARA PRINCIPIANTES: 8 Consejos ESENCIALES
¿Recién te inicias en el mundo del running? ¿Quieres descubrir los MEJORES CONSEJOS PARA RUNNERS PRINCIPIANTES? Sigue leyendo y te los damos.
1.- Establece una base
Correr con HIV / SIDA: beneficios y riesgos
El SIDA es una enfermedad infecciosa que ataca al sistema inmunológico y que es provocada por el virus HIV (o VIH) – virus de inmunodeficiencia humana- .
Café y los corredores: como afecta tu velocidad al correr
Debido a su aporte de cafeína y su comprobado efecto en el rendimiento deportivo, el café es una de las infusiones favoritas de los corredores.
5 Cosas que un RUNNER principiante no debe COMPRAR
¿Sabías que la mayoría de los RUNNERS PRINCIPIANTES cometen el error de comprar cosas que no necesitan?
Como entrenar tu fuerza y resistencia en la misma sesión
Pese a que el entrenamiento de fuerza ayuda a aumentar el rendimiento y prevenir lesiones, sigue siendo uno de los grandes olvidados en el entrenamiento del corredor de fondo.
Claro que para obtener estos resultados es necesario tener en cuenta algunas pautas importantes que todo corredor debería saber (aquí puedes verlas).
Superficies para correr: sus diferencias
Una de las tantas ventajas de correr es la gran versatilidad de terrenos, prácticamente no hay límites, cualquier terreno es propicio para el running.
Desde la pista más veloz hasta la montaña más técnica, pasando por arena, asfalto, barro, pasto, piedra, y mil opciones más; hay de todo y para todos los gustos.
Cuatro razones para no pasarte a las largas distancias
No hay dudas, las largas distancias están en pleno crecimiento; todos los días más corredores se atreven a correr medios maratones y maratones.
Aunque ambas distancias nos encantan, en los últimos años lo que notamos es una precipitación en los corredores. Participan de un par de carrreras de 5k o 10k y un par de meses después se anotan en su primer medio maratón o maratón