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El corredor keniano, Eliud Kipchoge, se convirtió el sábado 12 de octubre, en la primera persona en correr una maratón en menos de dos horas, atravesando la barrera por casi 20 segundos en un evento especial en Viena.
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¿Quieres saber cuál es la mejor hora para salir a correr? ¿Deseas saber si conviene entrenar a la mañana, tarde o noche?
Las películas, además de divertir y emocionar, pueden ser una buena forma de obtener enseñanzas que podemos aplicar en diferentes aspectos de nuestras vidas.
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¿Crees que para mejorar tus rendimientos deportivos debes entrenar sin parar? ¿Sabías que estás completamente equivocado?
¿Tienes DIABETES y quieres saber si puedes comer frutas? ¿Quieres saber CUÁLES SON LAS FRUTAS más «amigables» para quienes padecen de diabetes?
¿Hace frío en tu ciudad? ¿Quieres descubrir los BENEFICIOS DE CORRER CON FRÍO y los mejores trucos para seguir con el running en invierno?
¿Quieres CORRER POR LA PLAYA y deseas saber cuáles son sus beneficios, riesgos y trucos para hacerlo de forma correcta?
¿Has notado que correr con calor cuesta más? ¿Has notado que corres más lento al entrenar a altas temperaturas?
¿Sabías que los ENTRENAMIENTOS DE SERIES son sumamente beneficiosos para los RUNNERS?
Aumentar la cantidad de kilómetros que corres por semana tiende a ser conveniente para lograr mejoras en tus rendimientos, pero ¿hasta cuando? ¿cuál es tu límite?