El Maratón de Chicago (o Chicago Marathon), es uno de los «Marathons Majors», la agrupación de maratones más concurridos del mundo.
El Maratón de Chicago, se corre anualmente, en el mes de octubre y en un recorrido rápido ideal para debutantes. En este recorrido se han logrado cuatro récords mundiales.
Correr un maratón es dificil. Exige mucho de tu cuerpo y tu mente. Inevitablemente, en alguna parte de la carrera vas a sufrir.
Lamentablemente, el calendario de eventos deportivos no siempre es acorde con el mejor momento de una corredora, y muchas veces toca correr en pleno ciclo menstrual.
Para quienes están entrenando para correr un maratón y están aburridos del típico fondo a ritmo lento, este entrenamiento puede ser realmente interesante.
Si estás entrenando para correr un maratón y sientes hambre después de cada entrenamiento (y durante el día), este artículo es ideal para ti!!
Una de nuestras reglas de oro: «es no cancelar un entrenamiento por lluvias», pero cuando se trata de tormentas eléctricas las reglas cambian.
Las tormentas eléctricas son un fenómeno de la naturaleza muy riesgoso, que se caracteriza por la presencia de relámpagos, rayos y truenos.
La música puede ser una gran compañera para un corredor solitario.
En entrenamientos intensos, escuchar música puede ser la forma de que el esfuerzo parezca menor, y en entrenamientos largos, una alternativa para no caer en la monotonía de un paso tras otro.
![La MALDITA VOZ que todo RUNNER escucha [+VIDEO]](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2015/06/maldita.jpg "La MALDITA VOZ que todo RUNNER escucha [+VIDEO] 8")
Entrenar y fortalecer tu cuerpo, es indispensable para mejorar el rendimiento en tus carreras y entrenamientos.
Sin embargo, el cuerpo trabaja en forma conjunta con tu mente en cada kilómetro que corres. «Tu cuerpo hacer, lo que tu mente le dice».
Se pueden sumar kilómetros, pasadas, cambios de ritmo y aumentar las sesiones de entrenamiento. Correr más y mejor. Entrenar el cuerpo para llegar a un nivel superior de rendimiento.
Si bien no es matemático, es bastante cuantificable y se pueden hacer muchos cálculos al respecto. Pero hay otro entrenamiento, igual de importante, o quizás más, que es muy difícil de medir. Lo llamamos “el entrenamiento silencioso” y consiste en todo lo que se puede hacer para correr mejor: sin correr.
Terminar un maratón es un verdadero logro para quienes llegan a la línea de meta y se convierten en maratonistas.
Calambres, deshidratación, contracturas, exceso de hidratación y agotamiento físico absoluto, son algunas de las posibles consecuencias de un maratón.