MENSTRUACIÓN y RUNNING: Técnicas para CORRER con la REGLA
Lamentablemente, el calendario de eventos deportivos no siempre es acorde con el mejor momento de una corredora, y muchas veces toca correr en pleno ciclo menstrual.
7 Tips esenciales para CORRER CON TU PERRO
¿Estás pensando en salir a correr con tu perro? Descubre TODO LO QUE TIENES QUE SABER para correr con tu can de forma segura.
TIPS PARA CORRER CON TU PERRO
ALTERNANDO RITMOS 2H: Entrenamiento de fondo para CORRER MARATÓN
Para quienes están entrenando para correr un maratón y están aburridos del típico fondo a ritmo lento, este entrenamiento puede ser realmente interesante.
7 Tips para no tener hambre cuando preparas un MARATÓN
Si estás entrenando para correr un maratón y sientes hambre después de cada entrenamiento (y durante el día), este artículo es ideal para ti!!
4 Tips para terminar los 10k a MÁXIMA VELOCIDAD
¿Quieres terminar los 10k a MÁXIMA VELOCIDAD? Prueba estos 4 tips que te ayudarán a mejorar tu ESPRINT FINAL.
4 TRUCOS PARA MEJORAR TU ESPRINT FINAL
Tormentas eléctricas: consejos para corredores
Una de nuestras reglas de oro: «es no cancelar un entrenamiento por lluvias», pero cuando se trata de tormentas eléctricas las reglas cambian.
Las tormentas eléctricas son un fenómeno de la naturaleza muy riesgoso, que se caracteriza por la presencia de relámpagos, rayos y truenos.
Guía para el buen espectador de carreras
El aliento de un buen espectador es importante para un corredor que desea exigirse al máximo en una carrera.
En los momentos difíciles de una competición, cuando un corredor siente al máximo el cansancio y comienzan las dudas y los deseos de detenerse, escuchar el aliento de un espectador, puede ser una gran diferencia en tu rendimiento.
La MEJOR música para correr de la década del 2000
La música puede ser una gran compañera para un corredor solitario.
En entrenamientos intensos, escuchar música puede ser la forma de que el esfuerzo parezca menor, y en entrenamientos largos, una alternativa para no caer en la monotonía de un paso tras otro.
«180 SEGUNDOS»: Entrenamiento correr MEDIO MARATÓN
¿Te estás preparando para correr un medio maratón? Prueba este entrenamiento ideal para los 21 km.
«HEXA 1200 «: INTENSO ENTRENAMIENTO PARA LOS #10K
Las carreras de 10 kilómetros, son accesibles a la hora de finalizarlas,pero notoriamente difíciles de dominar.
Los 10k son carreras cortas y veloces donde se puede jugar al máximo con la velocidad a la vez que deberás desafiar tu resistencia.