Como entrenar la semana previa a correr 10 km
¿Estás entrenando para correr un 10 km? ¿Quieres saber exactamente como entrenar la semana previa a la carrera?
¿Estás entrenando para correr un 10 km? ¿Quieres saber exactamente como entrenar la semana previa a la carrera?
Son muchísimas las personas que nos preguntan como adelgazar las piernas y que quieren saber como quemar grasa de las piernas rápidamente.
Hoy te voy a compartir mi selección de los 8 mejores ejercicios isométricos para runners.
¿Quieres correr más rápido? Seguro que sí! En mayor o menor medida, todos queremos hacerlo.
¿Escuchaste hablar de los aminoácidos? ¿Quieres saber qué son, para qué sirven y donde encontrarlos?
¿Quieres empezar a correr, pero sigues sin hacerlo? ¿Acabas de iniciarte en el running?
¿Vas a correr 10k en [year]? ¿Has entrenado duro para correr 10k rápido? Excelente!!
¿Alguna vez sufriste CALAMBRES MUSCULARES en las piernas u otras partes de tu cuerpo? ¿Te has despertado por las noches o sufrido calambres mientras practicabas deporte?
Son muchas las personas que me preguntan cuantos carbohidrtaos consumir para correr 1 hora o menos.