¿Quieres saber como transformar tus piernas en 28 días? ¿Quieres que te mostremos como entrenar cada día para lograr piernas tonificadas, fuertes y super atractivas? A continuación, compartimos contigo un plan de entrenamiento para hacer en tu casa en los próximos 28 días! ¿Estás lista? Empecemos! Esto es lo que vas a encontrar!LEG CHALLENGE: Entrena …
¿Quieres perder peso? ¿Quieres descubrir las mejores bebidas quemacalorías del planeta tierra? En el artículo de hoy, te mostraremos las mejores bebidas para perder peso! Empecemos!! Esto es lo que vas a encontrar!Las mejores bebidas para perder peso1) Agua2) Té verde3) Aguas saborizadas caseras4) Café5) Té de frutas o hierbas sin azúcar6) Batidos caseros7) Bebidas …
Qué tomar para ADELGAZAR! 7 Bebidas para PERDER PESO rápido! Leer más »
Son pocas las personas que focalizan en el fortalecimiento de los ABDOMINALES BAJOS! Hoy le diremos BASTA A ESTE ERROR! Con la rutina que te mostraremos hoy exigirás al máximo tus abdominales bajos y lograrás tonificarlos y fortalecerlos. Esto es lo que vas a encontrar!Estómago de acero con esta rutina de ABDOMINALES BAJOSTips a tener …
Los mejores ejercicios para ABDOMINALES INFERIORES. Logra un estómago de ACERO! Leer más »
¿Estás cansada de la celulitis? Prueba estos espectaculares ejercicios que te ayudarán a tonificar tus piernas y reducirlas al máximo! Esto es lo que vas a encontrar!LOS MEJORES EJERCICIOS PARA REDUCIR LA CELULITIS1.) Sentadillas2.) Lunges3.) Sentadillas con salto4.) Burpees5.) Jumping jacks6.) Sentadillas isométricas7.) Peso muerto con mancuernas (o botellas de agua)Consejos nutricionales para la celulitisLleva …
Estos son los mejores ejercicios contra la CELULITIS [para hacer en casa] Leer más »
¿Quieres adelgazar y borrar por completo esa maldita grasa acumulada que tienes en tu cuerpo? ¿Qué pasaría si te dijéramos que puedes hacer una rutina de ejercicios de cardio que te eleve tus pulsaciones al máximo sin salir de casa? Para tener éxito y adelgazar debes quemar muchas calorías y así generar un déficit calórico! …
6 Ejercicios cardiovasculares para hacer una RUTINA HIIT que derrita la grasa Leer más »
¿Buscas una forma rápida y fácil de tonificar tus abdominales? ¿Por qué no le das a este rápido y fácil entrenamiento abdominal de 10 minutos una oportunidad? Es perfecto para quienes no estén acostumbrados a entrenar los abdominales. Entrenamiento abdominal de 10 minutos Tener una barriga tonificada es un gran refuerzo de la confianza. Prueba …
Entrenamiento abdominal de 10 minutos [PRINCIPIANTES] Leer más »
¿Cumpliste 30 y empezaron los problemas para bajar de peso? ¿Has notado que poco a poco has ido aumentando de peso o que cada ves te cuesta más adelgazar? No te preocupes! Hoy vamos a ayudarte!! Perder peso a partir de los 30 empieza a complicarse, y por eso hemos reunido los mejores consejos para …
15 Trucos para perder peso después de los 30 años Leer más »
¿Quieres entrenar tu cuerpo en casa de forma efectiva? Descubre 6 espectaculares ejercicios para glúteos que te ayudarán a transformar tu cuerpo usando exclusivamente unas bandas elásticas. Esto es lo que vas a encontrar!Ejercicios para glúteos con bandas elásticas que puedes hacer en tu casa! 1. Caminatas laterales con bandas2. Caminatas frontales con bandas3. Clamshells4. …
Muchas personas sufren de una obsesión sin solución: LOGRAR UN ABDOMEN PLANO! Hoy vamos a explicarte todo lo que necesitas saber para tener éxito y obtener ese vientre plano y definido que tanto deseas. En este artículo te mostraremos qué es realmente importante en el entrenamiento abdominal. También encontrarás un plan nutricional gratuito que puedes …
Como conseguir un ABDOMEN PLANO | Tips y Entrenamientos [LA GUÍA DEFINITIVA] Leer más »
¿Quieres saber cómo conseguir un vientre plano? En este artículo te mostraremos: ✓ Los mejores alimentos para conseguir un vientre plano. ✓ Ejercicios abdominales para tonificar tu abdomen. ✓ Trucos secretos para lograr tu objetivo: un vientre definido. Esto es lo que vas a encontrar!Cómo conseguir un estómago plano: 7 consejos que funcionan1. Cambia tu …
