Como pisar al correr: 5 Trucos para una pisada perfecta
Hoy te cuento como pisar al correr! Descubre los secretos para mejorar tus rendimientos, correr más rápido y con menos lesiones! Si! Quizás no lo sabes, pero la forma en que tus pies tocan el suelo al correr es vital para tu rendimiento y la prevención de lesiones. Por eso, aquí abajo te contaré 5 trucos que te ayudarán a tener una pisada perfecta mientras corres. Esto es lo que vas a encontrar!5 tips para una pisada perfecta al correr1.- Evita el taloneo2.- Pisa cerca del centro de gravedad3.- Realiza zancadas silenciosas4.- Realiza tiempos de contacto cortos5.- La posición de piernas …