Rutina CARDIO para adelgazar en casa! Ejercicios cardiovasculares que queman calorías

Rutina CARDIO para adelgazar en casa! Ejercicios cardiovasculares que queman calorías

Imagina que te decimos que puedes hacer una rutina cardio en tu casa en solo 30 minutos sin ningún tipo de accesorio y que estos ejercicios cardiovasculares pueden ayudarte a quemar muchísimas calorías! ¿Te gusta la idea? Excelente!! Por que es justamente lo que vamos a mostrarte! Aquí abajo compartimos contigo ejercicios cardiovasculares perfectos para …

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Ejercicios cardiovasculares para PERDER PESO! Rutina de entrenamiento para HACER EN CASA

Ejercicios cardiovasculares para PERDER PESO! Rutina de entrenamiento para HACER EN CASA

¿Necesitas perder peso rápido? ¿Quieres probar una rutina de entrenamiento con ejercicios cardiovasculares que te ayudarán a quemar calorías y adelgazar? En el artículo de hoy te mostramos una rutina de ejercicios cardiovasculares realmente efectiva para quemar muchísimas calorías en muy poco tiempo. ¿Te atreves a probarla? Empecemoos ya mismo! Esto es lo que vas …

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¿Quieres ADELGAZAR RÁPIDO? Haz estas 4 cosas por la mañana! 1

¿Quieres ADELGAZAR RÁPIDO? Haz estas 4 cosas por la mañana!

Si necesitas empezar a perder peso con algunos consejos rápidos y efectivos, tienes que asegurarte de que estás utilizando técnicas saludables y legítimas como las que vamos a compartir hoy! Sigue leyendo y descubre 4 cosas MUY SIMPLES  que debes hacer todas las mañanas para adelgazar y quemar más calorías. DEBES SABER ESTO!! Combina estos …

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Juegos Olímpicos Los Angeles 1984 - El incidente Budd ¿Trampa o accidente? 2

Juegos Olímpicos Los Angeles 1984 – El incidente Budd ¿Trampa o accidente?

Zola Budd, es indicada por algunos como una corredora tramposa debido a un suceso acontecido en los Juegos Olímpicos de 1984. Zola, nació el 26 de mayo de 1966 en Bloemfontein, Estado Libre de Orange, Sudáfrica, y si bien es unas atleta sudafricana de origen, compitió a nivel internacional representando a Gran Bretaña en los Juegos …

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Tonifica y fortalece tus piernas con ejercicios PODEROSOS! Rutina de 20 minutos en casa 4

Tonifica y fortalece tus piernas con ejercicios PODEROSOS! Rutina de 20 minutos en casa

¿Quieres FORTALECER TUS PIERNAS? ¿No tienes idea de como hacerlo? En este artículo te mostraremos una RUTINA DE ENTRENAMIENTO para fortalecer tus piernas y glúteos en tu CASA y en solo 20 minutos! Si! Aquí abajo te mostramos como ejercitar piernas y glúteos en casa y en muy poco tiempo. ENTRENAMIENTO PARA PIERNAS MARCADAS (en …

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Rutina con Ejercicios de Velocidad y Agilidad [VIDEO] 5

Rutina con Ejercicios de Velocidad y Agilidad [VIDEO]

Un corredor necesita velocidad y agilidad para rendir al máximo en las carreras rápidas. Por ello, en este artículo te mostraremos un excelente video  con una espectacular y super exigente rutina de velocidad  y agilidad para corredores. Si bien la rutina está directamente dirigida a jugadores de futbol américano; los trabajos de agilidad y velocidad, trae …

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ABEBE BIKILA, el maratonista que corría descalzo: Su historia 6

ABEBE BIKILA, el maratonista que corría descalzo: Su historia

¿Quieres conocer la historia de ABEBE BIKILA, el maratonista que corría descalzo? Sigue leyendo! Esto es lo que vas a encontrar! LOS COMIENZOS DE ABEBE BIKILAABEBE BIKILA CORRE LAS OLIMPIADAS DE ROMA 1960SU PARTICIPACIÓN EN POSTERIORES OLIMPIADASEL TRÁGICO FINAL DE ABEBE BIKILASU PELÍCULA LOS COMIENZOS DE ABEBE BIKILA Abebe Bikila nació el 7 de agosto …

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6 Tips para establecer METAS (y logres cumplirlas) 7

6 Tips para establecer METAS (y logres cumplirlas)

La mayoría de las personas tienen un gran problema: definen una meta y no la cumple. En este artículo, vamos a descubrirás como cumplir con los objetivos que te establezcas. Esto es lo que vas a encontrar! DE QUÉ SIRVE ESTABLECER METAS❱❱❱ Establece metas específicas, pero desafiantes ❱❱❱ Escribe tus metas❱❱❱ Establece metas positivas en …

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Quema 700 calorías en 30 minutos! QUIERO VER