Las mejores zapatillas para tiradas largas en 2023
Las tiradas largas son uno de mis entrenamientos favoritos y con los años me di cuenta que es indispensable correrlos con unas buenas zapatillas de running.
Maca coffee: Como hacer un CAFÉ SUPER ENERGÉTICO de maca con café! Receta FÁCIL
Si te gusta el café pero estás cansado de consumir siempre las mismas recetas: café solo, café con leche, latte, etc, el maca coffee debería ser una alternativa que deberías probar inmediatamente.
21 FANTÁSTICOS beneficios de las tiradas largas!
Independientemente de si te estás entrenando para correr un 5K o un maratón, las tiradas largas (fondos o long run en inglés) deberían formar parte de tu plan de entrenamiento.
ABDOMINALES DE PIE: Como hacer abdominales parados para fortalecer tu abdomen en 9 minutos
¿Odias los crunches pero quieres tonificar tu abdomen? Tengo buenas noticias para ti!
CALAMBRES MUSCULARES: Qué son, por qué aparecen y como quitarlos
¿Alguna vez sufriste CALAMBRES MUSCULARES en las piernas u otras partes de tu cuerpo? ¿Te has despertado por las noches o sufrido calambres mientras practicabas deporte?
Esto pasa cuando comes espaguetis después de CORRER
Descubre qué pasa dentro de tu cuerpo después de comer un plato entero de espaguetis como cena.
Qué es la GLUCOGÉNESIS y qué es el GLUCÓGENO [BIEN EXPLICADO]
¿Quieres saber qué es el glucógeno, en qué consiste la glucogénesis y cuál es la relación con los carbohidratos que consumes en tu dieta diaria?
Esto pasa cuando corres con MEDIAS DE COMPRESIÓN ¿funcionan?
¿Estás pensando en comprar medias o calcetines de compresión para correr? ¿Quieres conocer los beneficios de las medias de compresión para correr?
La GRAN ventaja de las CORREDORAS que van al GIMNASIO
¿Sabías que las MUJERES QUE CORREN y van al GIMNASIO, tienen una gran VENTAJA frente al resto de los corredores?