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¿Cuál es la frecuencia ideal para correr? Tips para RUNNERS

Empiezas a correr y no sabes que es mejor, ¿correr todos los días? ¿correr un día si, un día no? ¿Correr una vez por semana?

5 Consejos para CUIDAR TUS RODILLAS

Tus rodillas son una de las articulaciones más importantes (y sufridas) de tu cuerpo.

BARRITAS DE PROTEÍNAS: 3 Riesgos de consumirlas

¿Has visto que todo el mundo consume BARRITAS DE PROTEÍNAS? ¿Estás buscando DONDE COMPRARLAS? Detente YA!! No las compres!

42 Diferencias entre los RUNNERS y el resto de las personas

¿Sabías que los RUNNERS son diferentes al resto de las personas?

16 Trucos para ser un MEJOR CORREDOR

¿Quieres mejorar tus rendimientos? ¿Quieres correr más rápido? ¿Deseas mejorar tu resistencia?

4 Alimentos que te hacen CORRER LENTO

Todos los corredores quieren correr más rápido y muchos hacen lo que sea para lograrlo. Usan suplementos, entrenan doble turno, crean playlist especiales, etc.

4 Tips nutricionales para EVITAR LESIONES

¿Sabías que lo que comes (o dejas de comer) te puede ayudar a EVITAR LESIONES?

10 Canciones para correr que van a ayudarte a rendir más

Es innegable, la música tiene la capacidad de influir en tu estado de ánimo.
Por ello, la música es tan importante en la vida del ser humano y prácticamente no existe un ser humano que pudiendo hacerlo no escuche música.