Esto pasa cuando haces una DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS (y eres runner)
¿Has escuchado de los beneficios de las DIETAS LOW CARB (dieta baja en carbohidratos)? ¿Quieres saber si afectan tu rendimiento deportivo?
Un runner es lo que come. Mejor te alimentas, mejor correrás.
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Todos los corredores quieren correr más rápido y son muchos los que nos preguntan ¿qué puedo tomar para mejorar mis marcas en los 10k?
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