Running

Los mejores artículos de running para runners! No te los pierdas

3 trucos para mantenerte HIDRATADO mientras corres 2

3 trucos para mantenerte HIDRATADO mientras corres

Estar bien hidratado es el secreto para el éxito durante la práctica deportiva, ya que los atletas pierden líquidos y electrólitos fundamentales para garantizar una buena hidratación. ¡Descubre a continuación cuales son las medidas a tener en cuenta! ¿Por qué debes mantenerte hidratado? Cuando corres, sobre todo si estamos hablando de una carrera, tienes que …

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4 Ejercicios para mejorar tu RENDIMIENTO SEXUAL 3

4 Ejercicios para mejorar tu RENDIMIENTO SEXUAL

¿Quieres mejorar tu rendimiento en la intimidad? Prueba estos 4 ejercicios ya! POR QUÉ DEBES PROBAR ESTOS EJERCICIOS Posiciones sexuales hay muchas, “la v erótica”, “el balancín”, “el molinillo de viento” y otras tantas. Muchas de estas posiciones presentan una exigencia física elevada que puede ser desafiante para muchas personas. Sin embargo, para quienes corren …

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Semanas pre-competición: 3 Aspectos que debes cuidar para tener éxito 4

Semanas pre-competición: 3 Aspectos que debes cuidar para tener éxito

Preparar una carrera conlleva muchas semanas de trabajo previo, esfuerzo y sacrificios. Después de todo lo que te ha costado esa preparación sería una pena echar todo a perder por algún pequeño descuido, ¿verdad? ¿Qué aspectos deberías cuidar en ese tramo final? ¿Y qué errores debes evitar? En este artículo, compartimos las mejores recomendaciones de Toni …

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Running y sexo: Beneficios, problemas y rendimiento 5

Running y sexo: Beneficios, problemas y rendimiento

¿Quieres saber si el running te ayuda o perjudica en tus relaciones sexuales? ¿Quieres saber si tener relaciones antes de una carrera afecta tu rendimiento? Todo esto y mucho más, en este ESPECTACULAR ARTÍCULO solo para adultos. 7 BENEFICIOS DEL RUNNING EN TUS RELACIONES ÍNTIMAS 1.- MEJORA TU CONFIANZA El running repercute (o debería repercutir) …

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Reto EXTREMO: "Burpees en escalera" ¿Cuantos puedes hacer? 6

Reto EXTREMO: «Burpees en escalera» ¿Cuantos puedes hacer?

¿Te atreves a participar de un terrible reto de burpees en escalera? ¿Quieres poner a prueba tu forma física? Te dasafiamos!!! ¿BURPEES EN ESCALERA? El “burpee” clásico,  es un ejercicio de cuerpo completo que combina el entrenamiento de fuerza y el ejercicio aeróbico. Este famoso ejercicio que se popularizó cuando las Fuerzas Armadas de Estados Unidos lo adoptó …

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