Running

Los mejores artículos de running para runners! No te los pierdas

Los MEJORES TATUAJES para RUNNERS [GALERÍA RUNNING] 1

Los MEJORES TATUAJES para RUNNERS [GALERÍA RUNNING]

¿Eres un fanático del running y quieres tatuarte? Mira nuestra galería de imágenes con los MEJORES TATUAJES para RUNNERS. TATUAJES PARA RUNNERS Muchos corredores  toman la gran decisión de expresar su amor y pasión al running y/o festejar sus logros, haciéndose un original tatuaje. En este artículo te mostraremos los mejores tatuajes para corredores; algunos …

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ENTRENAMIENTOS A RITMO DE CARRERA [Beneficios y técnicas] 2

ENTRENAMIENTOS A RITMO DE CARRERA [Beneficios y técnicas]

¿Sabes qué es un ENTRENAMIENTO A RITMO DE CARRERA? ¿Quieres conocer todos sus BENEFICIOS? Te lo contamos aquí. QUÉ ES UN ENTRENAMIENTO A RITMO DE CARRERA El entrenamiento (cualquiera sea) tiene un objetivo: lograr la adaptación de tu cuerpo a las exigencias a las que lo sometes. Por ejemplo, cuando se corres más kilómetros, tu corazón …

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Relaciones íntimas antes de una carrera: ¿Bueno o malo? ¿Afecta el rendimiento? 5

Relaciones íntimas antes de una carrera: ¿Bueno o malo? ¿Afecta el rendimiento?

¿Quieres saber si tener relaciones antes de una carrera afecta el rendimiento? ¿Quieres saber qué dice la ciencia al respecto? Sigue leyendo. Aunque la gran mayoría de los corredores creen que tener relaciones antes de una carrera disminuye el rendimiento; existen algunas pruebas de que esta afirmación no es acertada. A continuación, te responderemos a …

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¿Qué hacer si pierdes una semana de entrenamiento? 7

¿Qué hacer si pierdes una semana de entrenamiento?

¿Has perdido una semana completa de entrenamientos? ¿Quieres saber qué hacer? Te lo contamos aquí. PERDÍ UNA SEMANA DE ENTRENAMIENTO ¿QUÉ HAGO? Los mejores rendimientos de un corredor se logran mediante el entrenamiento constante , consistente e inteligente. El éxito verdadero y duradero como corredores (no nos referimos a ganar competencias únicamente) requiere de tiempo; en …

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¿Sirve andar en bicicleta para mejorar como corredor? 8

¿Sirve andar en bicicleta para mejorar como corredor?

Muchísimos corredores, practican el ciclismo como parte de sus entrenamientos, pero ¿sirve andar en bicicleta para mejorar como corredor? A continuación, te contaremos algunas diferencias fisiológicas entre ambos deportes y como puede llegar a afectar lo que ruedas sobre una bicicleta a tu rendimiento como corredor. Para ello, utilizaremos los resultados y conclusiones de algunos Estudios interesantes: QUÉ DICE LA …

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¿Qué pasa si no no puedes cumplir con tu PLAN DE ENTRENAMIENTO? 10

¿Qué pasa si no no puedes cumplir con tu PLAN DE ENTRENAMIENTO?

¿Tienes un PLAN DE ENTRENAMIENTO PERFECTO pero no has podido cumplirlo al 100%? ¿Tienes miedo de haber arruinado todo? Sigue leyendo y descubre todas las respuestas a tus dudas. Cuando cuentas con un plan de entrenamiento diseñado para alcanzar un objetivo, obviamente la intención es seguirlo y cumplirlo. Pero también hay que entender que las …

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Los 4 beneficios de correr lento 14

Los 4 beneficios de correr lento

¿Quieres descubrir los 4 BENEFICIOS de CORRER LENTO? Sigue leyendo. CORRER LENTO vs CORRER RÁPIDO Sin dudas, correr más rápido suele ser uno de las metas más buscadas por la mayoría de los corredores. Por ello, muchos corredores (sobre todos los principiantes), cometen el error de creer que para mejorar deben realizar todos sus entrenamientos a tope y que los entrenamientos lentos …

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7 Ebooks de running que debes leer (ideales para regalar o regalarte) 15

7 Ebooks de running que debes leer (ideales para regalar o regalarte)

Si estás buscando un buen libro para regalar a un corredor o para regalarte, esta lista es para tí. A continuación , te mostramos una lista de 7 ebooks (libros electrónicos) perfectos para corredores. Ahora que ya te hemos convencido de leer un libro de running (esperamos haberlo hecho en realidad), te invitamos a conocer …

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