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Los mejores artículos de running para runners! No te los pierdas

Hidratación: ¿Cuánto hay que beber mientras corres? ¿y después? 1

Hidratación: ¿Cuánto hay que beber mientras corres? ¿y después?

¿Quieres saber cuanto líquido debes tomar mientras corres y después de hacerlo? A continuación los mejores consejos para saberlo. En este artículo aprenderás como funciona la transpiración, como calcular la tasa de sudoración y sus aplicaciones, te diremos los peligros de la hiperhidratación y la hipohidratación y finalmente te contaremos cuanta deshidratación es tolerable para …

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Mira lo que le pasó a esta corredora por festejar antes de tiempo! 2

Mira lo que le pasó a esta corredora por festejar antes de tiempo!

Tener la posibilidad de obtener una medalla en un Campeonato Mundial de Atletismo es un logro al que pocos atletas acceden. Estar a milésimas de segundo de lograrlo y cometer el error de festejar antes de tiempo, es una equivación imperdonable que afortunadamente pocos cometen. Lamentablemente, el Campeonato Mundial de Beijing 2015, además de dejar …

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4 Posiciones sexuales para correr mejor 10

4 Posiciones sexuales para correr mejor

¿Vas al gimnasio, haces cuestas, corres duro pero no mejoras tus rendimientos? Quizás el sexo sea tu solución (por lo menos la pasarás genial). Las relaciones intimas y el running tienen más en común de lo que muchos creen. En el artículo de hoy te mostramos 4 posiciones que pueden ayudarte a rendir mejor!

5 Trucos para "sobrevivir" cuando no puedes correr (y no estás lesionado) 11

5 Trucos para «sobrevivir» cuando no puedes correr (y no estás lesionado)

Hay pocas cosas peores que estar en medio de un plan de entrenamiento y no poder cumplirlo por factores externos, pero a  veces la vida se complica. Para un runner dedicado, esto puede ser un gran problema. Veamos 5 trucos para controlar la ansiedad, sobrevivir y no desesperar cuando por algunos días no puedes correr. …

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