Etiquetas Descanso activo

Etiqueta: descanso activo

pretemporada

Los mejores consejos para una pretemporada efectiva

Si te has dado un periodo de descanso en verano o vacaciones, no pensarás que puedes volver a la rutina de entrenamientos como si...
entrenamiento cruzado

Entrenamiento cruzado: dos errores que deberías evitar

El entrenamiento cruzado,es la realización de actividades físicas que acompañan el plan de entrenamiento de un corredor y que presentan estímulos diferentes a los del...
entrenamiento cruzado

Entrenamiento cruzado en corredores: todo lo que tienes que saber

El entrenamiento cruzado, es la realización de actividades físicas que acompañan el plan de entrenamiento de un corredor y que presentan estímulos diferentes a los...
entrenamiento cruzado

Los 4 beneficios del entrenamiento cruzado

Es un hecho, para ser un mejor corredor debes correr y entrenar duro, pero ello no significa que no debas hacer otras cosas. Si eres un...