Ejercicios | Runfitners

6 Beneficios hacer SENTADILLAS [+ MEJORES EJERCICIOS]

¿Sabías que hacer sentadillas es espectacular para tu cuerpo y para tu rendimiento deportivo?

13 Ejercicios que todo runner debería hacer mejorar su fuerza y rendimiento [en casa]

Si acabas de empezar a correr o eres un runner experimentado y quieres conocer buenos ejercicios para hacer en casa, debes SEGUIR LEYENDO este artículo.

Ejercicios para fortalecer el CORE en todos sus ángulos

En este artículo te mostramos una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer el core en todos sus ángulos.

Cómo hacer un push-up con la forma adecuada y aprovechar sus beneficios

El push-up o flexiones de brazos es un ejercicio increíble que ofrece una buena cantidad de beneficios.

Estos son los BENEFICIOS de los ejercicios abdominales hipopresivos [+rutina completa]

¿Escuchaste hablar de los abdominales hipopresivos como una forma fenomenal de lograr una barriga plana?

8 Ejercicios para fortalecer CADERAS [en casa]

¿Quieres FORTALECER TUS CADERAS? ¿Quieres probar 8 ejercicios SUPER EFECTIVOS? Mira estos videos.

«Bird dog»: Beneficios y 5 Variantes destructoras

Existen muchísimos ejercicios para potenciar tu forma física. El «bird dog» es uno de ellos. Si no lo conoces, hoy te lo presentamos.
Descubre como hacer el «bird dog», cuáles son sus beneficios y descubre algunas variantes realmente espectaculares.

▷ 25 tipos de BURPEES diferentes | VIDEO

Pocos ejercicios te «obligan» a trabajar la mayoría de los grupos musculares a la misma vez y sin necesidad de ningún accesorio o complemento.
Para quienes no lo conocen, el «burpee» es un ejercicio de cuerpo completo que combina el entrenamiento de fuerza y el ejercicio aeróbico.