Qué pasa si corres un MARATÓN sin consumir carbohidratos!
¿Vas a correr un maratón? ¿Sabes qué estrategia nutricional vas a utilizar en la carrera? ¿Vas a correr los 42 km sin consumir carbohidratos?
Como correr un MARATÓN más rápido: Mis 3 pilares para el éxito seguro!
Hoy voy a explicarte lo que considero que son mis 3 pilares para el exito seguro a la hora de correr los 42k. Aplicando de forma inteligente estos pilares, te puedo asegurar que lograrás correr un maratón más rápido de lo que jamás lo hayas hecho.
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GATORADE vs. COCA COLA: ¿Cuanta azúcar tienen?
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Cuantas proteínas necesitas consumir al día [calculadora de proteínas diarias]
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¿Sientes que, a pesar de tus esfuerzos y tus duros entrenamientos, simplemente no logras avanzar?