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Digestión: lo que un corredor debe saber

Digestión: lo que un corredor debe saber

Los alimentos que comes son los que te permiten tener energía para correr, tener nutrientes para recuperarte y reparar los daños que tus entrenamientos producen y defender a tu cuerpo de los ataques de agentes patógenos.
Básicamente, la alimentación de un corredor es vital para lograr buenos rendimientos y mantener tu salud.

Juegos Olímpicos Los Angeles 1984 – El incidente Budd ¿Trampa o accidente?

Juegos Olímpicos Los Angeles 1984 - El incidente Budd ¿Trampa o accidente?

Zola Budd, es indicada por algunos como una corredora tramposa debido a un suceso acontecido en los Juegos Olímpicos de 1984.
Zola, nació el 26 de mayo de 1966 en Bloemfontein, Estado Libre de Orange, Sudáfrica, y si bien es unas atleta sudafricana de origen, compitió a nivel internacional representando a Gran Bretaña en los Juegos Olímpicos de Los Angeles 1984  donde fue la protagonista -para algunos- de una de las mas grandes actitudes antideportivas del atletismo mundial.