TENDINITIS CUADRICIPITAL: Como quitar el dolor en cuadriceps (arriba de la rodilla)
¿Sientes dolor en las piernas (específicamente dolor encima de la rodilla)? ¿Te dijeron que estás sufriendo de TENDINITIS CUADRICIPITAL?
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Dolor en la parte interna de la rodilla: Qué hacer si sufres tendinitis PATA DE GANSO
¿Sientes dolor en la parte interna de la rodilla? ¿Quieres saber si es grave? Hoy te enseñamos qué es la tendinitis anserina y como quitarla rápidamente.
SENTADILLA ISOMÉTRICA EN PARED: Estos son los beneficios de este gran ejercicio para cuidar tus rodillas
¿Sabías que los EJERCICIOS ISOMÉTRICOS son realmente ESPECTACULARES? ¿Quieres descubrir los beneficios de la SENTADILLA ISOMÉTRICA EN PARED (wall squat) y las técnicas de ejecución?
4 Ejercicios para fortalecer tus piernas sin dañar tus rodillas
Las rodillas son una de las articulaciones más utilizadas en el cuerpo humano, y por lo tanto, son propensas a lesiones.
Probióticos: Qué son y cuál es su importancia
Suplementar la alimentación con probióticos está siendo cada vez más popular en las personas que buscan una vida saludable. Por supuesto, los corredores no son la excepción.
Quizá hayas escuchado el término “probiótico” pero aun no sepas exactamente qué es y en qué nos ayuda, es por eso que en el artículo de hoy responderemos a estas dudas y te contaremos algunos de los beneficios y la manera tan sencilla de incluirlos en tu dieta.
7 Músculos que todo RUNNER debe conocer
Todos los corredores saben que los músculos son órganos vitales para moverse y rendir al máximo.
Como curar una TENDINITIS o TENDINOSIS [GUÍA DESCARGABLE GRATIS]
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¿Estás sufriendo una tendinitis en las rodillas (o en cualquier parte del cuerpo)? ¿Quieres saber como curar y recuperarte más rápido?
Tendinitis en corredores: Lo que nadie te dijo | #Lesiones
Las tendinitis (como la aquiliana -del tendón de aquiles- o rotuliana – del tendón rotuliano de la rodilla-) suelen ser algunas de las lesiones mas comunes en corredores.
Todas las tendinitis tienen algunas cosas en común: son extremadamente molestas y pueden ser difíciles de eliminar sino son tratadas rápidamente.
TENDONES y LIGAMENTOS: Qué son, funciones y diferencias
¿Quieres saber qué son los tendones y ligamentos? ¿Deseas descubrir sus diferencias?