¿Vas a correr un MARATÓN? Aquí vas a encontrar los mejores consejos, entrenamientos, y tips alimenticios para tener una excelente carrera. Si eres MARATONISTA aquí encontrarás todo lo que tienes que saber.
Correr los 42 kilómetros produce daños considerables en tus piernas; siendo los más afectados los músculos, tendones y ligamentos.
Estas consecuencias típicas del maratón son la gran causa por la cual no debes correr 42k en tu preparación para el maratón.
¿Vas a correr un MARATÓN? Descubre qué comer después de correr un maratón para recuperarte más rápido
Correr 42 km (42.195 metros) es una prueba exigente para cualquiera. Conlleva mucho desgaste y preparación tanto física como mental.
Es normal que al poco de cruzar la línea de meta, emocionado tras haber conseguido completar tu objetivo o un poco frustrado por no haberlo logrado, empieces a definir tu próximo reto.
El Maratón de Chicago (o Chicago Marathon), es uno de los «Marathons Majors», la agrupación de maratones más concurridos del mundo.
El Maratón de Chicago, se corre anualmente, en el mes de octubre y en un recorrido rápido ideal para debutantes. En este recorrido se han logrado cuatro récords mundiales.
Correr un maratón es dificil. Exige mucho de tu cuerpo y tu mente. Inevitablemente, en alguna parte de la carrera vas a sufrir.
Para quienes están entrenando para correr un maratón y están aburridos del típico fondo a ritmo lento, este entrenamiento puede ser realmente interesante.
Si estás entrenando para correr un maratón y sientes hambre después de cada entrenamiento (y durante el día), este artículo es ideal para ti!!
Terminar un maratón es un verdadero logro para quienes llegan a la línea de meta y se convierten en maratonistas.
Calambres, deshidratación, contracturas, exceso de hidratación y agotamiento físico absoluto, son algunas de las posibles consecuencias de un maratón.
Los fondos son entrenamientos que no pueden faltar durante la preparación para correr un maratón.
Los fondos o tiradas largas, son uno de nuestros entrenamientos semanales favoritos, ya que te permiten correr durante un tiempo prolongado y cubrir grandes distancias, y disfrutar plenamente cada kilómetro.
¿Te atreves a probar un desafiante entrenamiento para correr un maratón?