QUÉ COMER ANTES DE UNA CARRERA | 6 Consejos nutricionales 2

QUÉ COMER ANTES DE UNA CARRERA | 6 Consejos nutricionales

¿Quieres saber QUÉ COMER ANTES DE UNA CARRERA? Sigue estos 6 consejos nutricionales que te ayudarán a tener una excelente carrera. Tabla de contenidos! ALIMENTACIÓN PRE-CARRERA1.- Controla la ingesta de fibra2.- Consume proteínas3.- Aprende a efectuar la carga de hidratos de carbono4. No comas grandes cantidades de comida antes de la carrera.5. Evita correr con …

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5 Corredores que te muestran como NO TIENES QUE CORRER [VIDEO] 5

5 Corredores que te muestran como NO TIENES QUE CORRER [VIDEO]

Si bien nos encanta tomarnos en serio este deporte, siempre es bueno de tener tiempo para reírnos y distendernos, ya que ello nos ayudará a estar mas motivados y con mas fuerza para encarar nuestros entrenamientos. Por ello, a continuación te mostraremos un video en el que podrás conocer a cinco «corredores» con las técnicas de …

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