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¿Sabías que los FONDOS (tiradas largas) son uno de los entrenamientos más importantes para el corredor de fondo? ¿Quieres saber qué son y para qué sirven? Sigue leyendo.
Todos tenemos algunos entrenamientos que son nuestros favoritos y para nosotros el fondo o tiradas largas (long run), es uno de ellos.
![El INCREÍBLE entrenamiento de un MARATONISTA OLÍMPICO [VIDEO]](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2012/07/meb-keflezighi-1.jpg "El INCREÍBLE entrenamiento de un MARATONISTA OLÍMPICO [VIDEO] 2")
¿Quieres saber como es un ENTRENAMIENTO de un MARATONISTA OLÍMPICO? Mira el video y descubre un día de entrenamiento del estadounidense Meb Keflezighi.
¿Sales a correr sin ningún tipo de orden ni planificación? ¿No tienes un PLAN DE ENTRENAMIENTO?
¿Estás buscando un PLAN DE ENTRENAMIENTO? ¿Has visto en internet aquellos planes que te prometen correr una distancia en un tiempo determinado? NO LOS USES!
Si sueles consumir limonada o usas limón en tus comidas, te va a encantar descubrir los BENEFICIOS DEL LIMÓN.
LOS BENEFICIOS DEL LIMÓN
¿Escuchaste hablar de la PROPIOCEPCIÓN? ¿No tienes NI IDEA de qué es ni cuál es su importancia?
Si te gusta cocinar, quieres darle sabor a tus comidas y MEJORAR TU SALUD, debes incluir estas 8 especias.
¿Alguna vez te preguntaste porqué las frutas y verduras maduran a diferentes velocidades? La respuesta a estas preguntas, es el GAS ETILENO.
¿Quieres saber si el SUSHI es bueno para la salud? ¿Quieres descubrir sus BENEFICIOS?
![Rutina con Ejercicios de Velocidad y Agilidad [VIDEO]](https://runfitners.com/wp-content/uploads/2012/02/agilidad.jpg "Rutina con Ejercicios de Velocidad y Agilidad [VIDEO] 10")
Un corredor necesita velocidad y agilidad para rendir al máximo en las carreras rápidas.
Por ello, en este artículo te mostraremos un excelente video con una espectacular y super exigente rutina de velocidad y agilidad para corredores.