agilidad
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Un corredor necesita velocidad y agilidad para rendir al máximo en las carreras rápidas.

Por ello, en este artículo te mostraremos un excelente video  con una espectacular y super exigente rutina de velocidad  y agilidad para corredores.

Si bien la rutina está directamente dirigida a jugadores de futbol américano; los trabajos de agilidad y velocidad, trae beneficios para todos los deportistas y sobretodo a corredores.

Sin mas preámbulo, los invitamos a subir el volumen y disfrutar de este excelente video

Rutina de agilidad y velocidad

[learn_more caption=”Imagen”] https://www.flickr.com/photos/27685087@N02/5226798255[/learn_more]

Rutina con Ejercicios de Velocidad y Agilidad para corredores | Video

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