Entrenamientos para runners

Abdominales en 3 minutos | VIDEO

Los famosos abdominales son sumamente pretendidos por muchísimas personas pero odiados a la hora de  incluidos dentro de los entrenamientos diarios.

Mas allá de una cuestión estética, ayudan en la respiración, sirven como protección para los órganos internos y junto con los músculos de la espalda proporcionan soporte postural.

Para aquellos que no tienen tiempo o buscan nuevas rutinas de entrenamiento, a continuación les mostramos una extremadamente corta rutina de ejercicios para los abdominales.

Te invitamos a subir el volumen y probar estos ejercicios sin descanso. Si tu forma física lo permite, puedes probar  haciéndolo dos veces.

data-ad-format="rectangle"

...

COMENTARIOS

RunFitners

RunFitners

RunFitners.com, es el sitio web donde encontrarás los mejores artículos sobre nutrición para runners, ejercicios y entrenamientos, motivación y todo lo necesario para que te conviertas en un mejor corredor.

Previous post

MARATÓN: Lo que la mayoría olvida

Next post

Maratón: Qué pasa con tu sistema inmune