ABDOMINALES

Los famosos abdominales son sumamente pretendidos por muchísimas personas pero odiados a la hora de  incluidos dentro de los entrenamientos diarios.

Mas allá de una cuestión estética, ayudan en la respiración, sirven como protección para los órganos internos y junto con los músculos de la espalda proporcionan soporte postural.

Para aquellos que no tienen tiempo o buscan nuevas rutinas de entrenamiento, a continuación les mostramos una extremadamente corta rutina de ejercicios para los abdominales.

Te invitamos a subir el volumen y probar estos ejercicios sin descanso. Si tu forma física lo permite, puedes probar  haciéndolo dos veces.

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