Empezar tus mañanas con una buena rutina de ejercicios es genial!!!
Por eso, hoy vamos a mostrarte un entrenamiento de solo 10 minutos que te ayudará a activar cada uno de los músculos de tu cuerpo al máximo.
No solo te ayudará a activar tus abdominales, piernas, glúteos, brazos y hombros desde la primera hora, sino que también te ayudará a acelerar tu metabolismo el resto del día y quemar muchísimas más calorías!
Si te interesa la idea de empezar los días de la mejor manera, te invitamos a probar este entrenamiento full body corto pero efectivo!
Entrenamiento FULL BODY para las mañanas
Lo que haces en la mañana, tiene efectos significativos en el resto de tu día.
En el día de hoy, te proponemos empezar el día tonificando buena parte de los músculos de tu cuerpo.
En solo 10 minutos vas a sentir que tus abdominales, piernas, y glúteos estallan de calor!
Recomendaciones generales para hacer este entrenamiento FULL BODY
Como habrás visto, estos ejercicios son perfectos para las mañanas, ya que te ayudarán a activarte al máximo.
Para hacer estos ejercicios no vas a necesitar ningún tipo de equipamiento!
Puedes hacerlos en tu casa en un espacio muy pequeño.
La rutina está pensada para que la hagas sin parar. Serán 10 minutos sin pausas de entrenamiento inteso!
¿Qué significa esto? Que vas a sentir que tus abdominales se prenden fuego!!
Aunque su ejecución es muy simple (solo deberás hacer cada ejercicio durante 30 segundos sin parar), es sumamente desafiante!
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