¿Cuántos kilómetros correr en tus entrenamiento?
¿Quieres saber cuantos kilómetros deberías correr en tus entrenamientos? Te lo contamos aquí!
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¿Estás entrenando para correr un 10 km? ¿Quieres saber exactamente como entrenar la semana previa a la carrera?
Si estás entrenando para un maratón y tu rutina incluye principalmente series cortas, podrías estar dirigiendo tus esfuerzos en la dirección equivocada.
Cuando corres tu cuerpo oxida grasa para utilizarla como energía y para quienes participan de carreras largas distancias quemar más grasa corriendo es un aspecto vital.
¿Has corrido unos cuantos 10k y crees estar listo para correr un medio maratón? Hoy te cuento los grandes secretos detrás del medio maratón!
Todos los corredores quieren correr más rápido y son muchos los que nos preguntan ¿qué puedo tomar para mejorar mis marcas en los 10k?
Si estás entrenando para correr los 10k, te recomendamos que pruebes este entrenamiento al que llamamos Killer 7.2, una herramienta muy efectiva para corredores que buscan mejorar su rendimiento en carreras de 10k.
Si eres un runner apasionado que está en la constante búsqueda del mejor equipamiento de running, tenemos buenas noticias para ti!
El maratón es un evento deportivo sensacional pero genera daños en tu cuerpo que es importante que repares desde el primer minuto luego de terminar la carrera.
Si estás entrenando para correr medio maratón, hoy te comparto uno de mis entrenamientos favoritos.