¿Te duelen los hombros al correr? ¿Los sientes tensos, cargados y/o contracturados? ¿Quieres que te ayudemos a reducir las molestias en tus hombros y cuello?
¿Quieres adelgazar? ¿Deseas saber si los carbohidratos te hacen engordar?
Corrí el Maratón de Londres y esto es lo que comí durante las 48 hs previas! Aquí te contaré exactamente qué comí, qué hice bien y qué tengo pensado mejorar para mi próximo maratón!
La carga de hidratos de carbono es una técnica que te ayuda a empezar una carrera con las reservas de glucógeno a tope.
Si quieres saber como correr más rápido tienes que leer este artículo que hemos preparado para ti! Aqui aprenderás como ser más rápido.
Son muchísimas las personas que consume RED BULL u otras bebidas energéticas antes de correr o realizar actividad física.
Las tiradas largas son unos de mis entrenamientos favoritos. No hay distancia para la que entrene en donde no incluya fondos en mi plan de entrenamiento.
Tanto el POWERADE como el RED BULL son dos de las bebidas más consumidas por runners, personas activas y amantes del fitness.
¿Crees que el ácido láctico es lo que te hace no poder correr rápido por mucho tiempo? Te aseguramos que estás completamente EQUIVOCADO!
