STEVE PREFONTAINE: Historia, logros y frases motivadoras 1

STEVE PREFONTAINE: Historia, logros y frases motivadoras

No hay dudas, los norteamericanos tiene facilidad para crear leyendas. Hoy te contamos la historia de Steve Prefontaine, sus logros y las mejores frases motivadoras. QUIEN FUE STEVE PREFONTAINELOS LOGROS DEPORTIVOS DE STEVE «PRE» PREFONTAINELAS MEJORES MARCAS DE PREFONTAINESU TERRIBLE DESENLACEFRASES CÉLEBRES QUIEN FUE STEVE PREFONTAINE Steve Roland Prefontaine nació el 25 de enero de …

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CARBOHIDRATOS MALOS

«CARBOHIDRATOS MALOS»: Consejos para elegir de forma inteligente

Muchas personas hablan de CARBOHIDRATOS BUENOS y CARBOHIDRATOS MALOS. En este artículo vamos a contarte si efectivamente existe esta distinción y te daremos una serie de consejos para que elijas lo que comes de forma inteligente. QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOSCARBOHIDRATOS MALOS: LOS REFINADOSTIPS PARA ELECCIONES INTELIGENTES❱❱❱ Carbohidratos Malos❱❱❱ Carbohidratos Buenos QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS Los carbohidratos …

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FUENTES DE PROTEÍNAS

FUENTES DE PROTEÍNAS: Los alimentos que más tienen

¿Quieres descubrir la lista más completa de fuentes de proteínas (alimentos son ricos en proteínas)? A continuación te mostraremos donde encontramos las proteínas, qué alimentos las aportan y qué cantidad consumes cada vez que los comes. EL HUEVOYOGHURT GRIEGOQUESO COTTAGEATÚN DE ALETA AMARILLAPULPOSALMÓNSARDINASPECHUGA DE POLLO (DESHUESADA Y SIN PIEL)LENTEJAS SECASALMENDRASAMARANTOAVENASEMILLAS DE CHÍAGUISANTES VERDESQUINOACONSEJOS EXTRAS PARA ELEGIR LAS …

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EL GRAN ENGAÑO POST-CARRERA

El engaño post-carrera

Pese a que tu cuerpo es sabio, a veces puede «engañarte» y especialmente cuando eres un corredor principiante que no lo conoce tanto. Uno de los «engaños» típicos, se produce después de una carrera o un entrenamiento duro. A continuación te contamos el típico engaño posterior a una carrera. EL ENGAÑO POST-CARRERAQUIERO CORRER DESPUÉS DE …

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8 Consejos ESENCIALES para runners principiantes

RUNNING PARA PRINCIPIANTES: 8 Consejos ESENCIALES

¿Recién te inicias en el mundo del running? ¿Quieres descubrir los MEJORES CONSEJOS PARA RUNNERS PRINCIPIANTES? Sigue leyendo y te los damos. 1.- Establece una base2.- Trabaja en el entrenamiento progresivo3.- Sé constante4.- Busca el equilibrio5.- Establece metas6.-Combina entrenamientos duros con suaves7.- Corre8.- No dejes de correr 1.- Establece una base Cuando un arquitecto construye …

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