Los PELIGROS de los planes de entrenamientos de internet 1

Los PELIGROS de los planes de entrenamientos de internet

¿Estás buscando un PLAN DE ENTRENAMIENTO? ¿Has visto en internet aquellos planes que te prometen correr una distancia en un tiempo determinado? NO LOS USES! En este artículo vamos a contarte los peligros de usar esos planes de entrenamiento y te daremos algunos consejos para que puedas armar tu propio plan personalizado. Tabla de contenidos! …

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BARRITAS DE PROTEÍNAS: 3 Riesgos de consumirlas 2

BARRITAS DE PROTEÍNAS: 3 Riesgos de consumirlas

¿Has visto que todo el mundo consume BARRITAS DE PROTEÍNAS? ¿Estás buscando DONDE COMPRARLAS? Detente YA!! No las compres! Sigue leyendo y descubre las razones por las que no debes consumir BARRITAS PROTEICAS. Tabla de contenidos! LAS RAZONES POR LAS QUE NO DEBES COMPRAR BARRITAS DE PROTEÍNAS❱❱❱ Gran aporte de calorías❱❱❱ Genera picos de insulina❱❱❱ …

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Los 8 Beneficios del LIMÓN 3

Los 8 Beneficios del LIMÓN

Si sueles consumir limonada o usas limón en tus comidas, te va a encantar descubrir los BENEFICIOS DEL LIMÓN. Tabla de contenidos! LOS BENEFICIOS DEL LIMÓN❱❱❱ Aporta fibras❱❱❱ Es fuente de vitamina C❱❱❱ Es rico en nutrientes❱❱❱ Contribuye a la salud de tu corazón❱❱❱ Colabora con la  desintoxicación del hígado ❱❱❱ Combate el cáncer ❱❱❱ Colabora a un sistema …

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Esto pasa cuando CORRES EN AYUNAS

Esto pasa cuando CORRES EN AYUNAS | ¿Ayuno para adelgazar?

Correr en ayunas, es un tópico sobre el cuál existen muchas opiniones contrapuestas en el mundo del running. En este artículo te contamos  todo lo que tienes que saber sobre correr en ayunas: ❱❱ Riesgos y Beneficios ❱❱ Trucos ❱❱ Como reacciona tu cuerpo ❱❱¿Ayuno para adelgazar? Básicamente te contamos todo lo que tienes que …

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8 Especias que debes tener en tu cocina 6

8 Especias que debes tener en tu cocina

Si te gusta cocinar, quieres darle sabor a tus comidas y MEJORAR TU SALUD, debes incluir estas 8 especias. Tabla de contenidos! ❱❱❱ Perejil❱❱❱ Cilantro❱❱❱ Albahaca❱❱❱  Menta❱❱❱ Cebollino❱❱❱ Eneldo❱❱❱ Orégano ❱❱❱ Perejil Tiene casi el doble del contenido de carotenoides que la zanahoria y es rico en antioxidantes que han demostrado ayudar a retrasar los efectos del envejecimiento y puede ayudar a prevenir  enfermedades coronarias. El …

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EJERCICIOS PARA ADELGAZAR! Rutina para quemar grasa en casa

Ejercicios para adelgazar: El mejor entrenamiento que puedes hacer en 30 minutos!

Ejercicios para adelgazar en casa! Esta es la mejor rutina quemagrasa que puedes hacer en 30 minutos!! IMPERDIBLE !!!!! Quemar calorías es muy fácil con esta rutina de ejercicios cardiovasculares!! Rutina full body de solo 30 minutos!  Ejercicios para adelgazar en casa! ¿Estás buscando una rutina que te ayude a adelgazar y quemar grasa? ¿No …

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Quema 700 calorías en 30 minutos! QUIERO VER