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RUNFITNERS es una comunidad de amantes del running y fitness. Nuestro objetivo: ayudarte a mejorar tu forma física, adelgazar y mantenerte saludables. Nuestro equipo de expertos en running, entrenamiento personal y nutrición deportiva, junto con nuestros apasionados colaboradores, comparten su conocimiento y experiencia para ofrecer los mejores artículos y consejos sobre running, fitness y vida saludable. Únete a nuestra comunidad y encuentra inspiración, motivación y recursos para alcanzar tus metas deportivas y de bienestar.

4 Zapatillas con las que NO DEBES CORRER

¿Estás pensando en cambiar tus zapatillas para correr? ¿Quieres saber cuáles son las zapatillas de running que no le recomendaríamos ni a nuestro peor enemigo? Sigue leyendo!

NUDOS Y CONTRACTURAS MUSCULARES: Qué son y qué los causa

¿Has tenido nudos musculares en las piernas? ¿Has padecido un nudo muscular en la pantorrilla? ¿ Alguna vez sentiste un nudo o contractura muscular en alguna parte de tu cuerpo (espalda o piernas)?

Lesiones: 4 Trucos nutricionales para recuperarte más rápido

No hay corredor que no odie las lesiones; y no hay corredor que no haya sufrido al menos una.
Las lesiones son un problema y aunque puede reducirse el riesgo con conductas preventivas, las posibilidades de sufrir una siempre está latente.

AURICULARES PARA CORRER: Guía de COMPRAS

¿Estás buscando AURICULARES PARA CORRER? ¿Quieres saber como elegir los mejores?

Carreras de 10k: ¿Qué pasa si en los entrenamientos no puedo llegar a los 10k?

Son muchos los runners que nos cuentan que están inscriptos en carreras de 10 kilómetros, pero que en los entrenamientos no llegan a correr la distancia. ¿Deben cancelar la carrera?
Seguro que sabes que para correr una maratón no necesitas correr 42 km como entrenamiento ni para una media maratón 21 km (aunque en este caso puede ser recomendable).

FRASES MOTIVADORAS: Imágenes con palabras que inspiran

¿Necesitas palabras que te inspiren? ¿Estás necesitando algo de motivación para salir del letargo y empezar a moverte?

CORREDORES KENIATAS: El secreto de su ÉXITO [VIDEO]

¿Quieres conocer el SECRETO DE LOS CORREDORES KENIATAS? ¿Quieres descubrir por qué son los mejores fondistas del mundo? Si quieres saber la respuesta a estas preguntas, te invitamos a ver este ESPECTACULAR DOCUMENTAL.

Entrenar doble: Los riesgos, beneficios y los mejores consejos

¿Estás pensando en entrenar en sesiones dobles? ¿Quieres conocer los beneficios, los riesgos y descubrir los mejores consejos para hacerlo? Aprende de Toni Peña!!