RUNNING CON CALOR: Como afecta tu cuerpo y tips para correr seguros
¿Has notado que correr con calor cuesta más? ¿Has notado que corres más lento al entrenar a altas temperaturas?
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¿Sabías que los ENTRENAMIENTOS DE SERIES son sumamente beneficiosos para los RUNNERS?
¿No sabes qué ropa de running usar cuando sales a correr? Llegaste al lugar correcto!
Aumentar la cantidad de kilómetros que corres por semana tiende a ser conveniente para lograr mejoras en tus rendimientos, pero ¿hasta cuando? ¿cuál es tu límite?
Imagina que te mañana te dicen que NO VAS A PODER CORRER MÁS. ¿Qué harías? ¿Qué te gustaría haber hecho?
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¿Has perdido una semana completa de entrenamientos? ¿Quieres saber qué hacer? Te lo contamos aquí.
PERDÍ UNA SEMANA DE ENTRENAMIENTO ¿QUÉ HAGO?
Muchísimos corredores, practican el ciclismo como parte de sus entrenamientos, pero ¿sirve andar en bicicleta para mejorar como corredor?
A continuación, te contaremos algunas diferencias fisiológicas entre ambos deportes y como puede llegar a afectar lo que ruedas sobre una bicicleta a tu rendimiento como corredor.
¿Tienes un PLAN DE ENTRENAMIENTO PERFECTO pero no has podido cumplirlo al 100%? ¿Tienes miedo de haber arruinado todo? Sigue leyendo y descubre todas las respuestas a tus dudas.