¿Quieres saber qué son los tendones y ligamentos? ¿Deseas descubrir sus diferencias?
En este artículo te explicamos de forma fácil todo esto y mucho más!
QUÉ SON LOS TENDONES Y CUÁLES SON SUS FUNCIONES
Cuando se habla de lesiones deportivas, es normal escuchar términos como tendones y ligamentos, pero pocas son las personas que conocen sus funciones, importancia y diferencias.
Lo cierto es que tanto los tendones cómo los ligamentos son elementos necesarios para garantizar el adecuado movimiento de nuestras extremidades y por ello, a continuación te contaremos algunos detalles sobre ellos.
Un tendón es un tejido conectivo fibroso formado por colágeno que une los músculos a los huesos (aunque pueden unir también los músculos a estructuras como el globo ocular).
Es decir que los tendones sirven para mover tus huesos y son estructuras sumamente elásticas que son capaces de soportar altas cantidades de fuerzas de tracción.
Sin la conexión de los tendones entre los músculos y los huesos, sería imposible que el cuerpo se mueva en la forma que lo hace.
La cantidad de fuerza que los músculos pueden generar son transferidas a los huesos mediante los tendones, por lo que juegan un rol esencial para los corredores, ya que almacenan y liberan energía elástica que es utilizada para propulsar el cuerpo hacia delante.
Los tendones tienen muy poco suministro de sangre directo y obtiene la mayor cantidad de sus nutrientes a través del líquido sinovial.
Algunos tendones del cuerpo humano que debes conocer:
QUÉ ES UN LIGAMENTO Y CUÁLES SON SUS FUNCIONES
Los ligamentos unen huesos entre sí y tienen la esencial función de limitar, estabilizar y guiar el rango movimiento de los huesos.
Los ligamentos están preparados para soportar y resistir la presión en una dirección específica, por lo que son la razón por la que puedes flexionar la rodillas en un sólo sentido y con un límite claro.
Estas bandas de tejido elástico (formadas con colágeno) son una parte fundamental de lo que permite a la mayoría de las articulaciones se muevan, ayudan a controlar su rango de movimiento, y estabilizan de modo que los huesos se mueven en la alineación adecuada.
La función de los ligamentos es unir a huesos y guíar su rango de movimiento
Debido a que los ligamentos juegan un papel importante en la estabilización de las articulaciones (cómo las rodillas), son muy susceptibles de sufrir las lesiones debido al uso excesivo o movimiento brusco.
De manera similar a los tendones, los ligamentos tienen un suministro reducido de sangre por lo que la llegada de nutrientes (y su capacidad de recuperación) es limitada.
DIFERENCIA ENTRE TENDÓN Y LIGAMENTO
Aunque seguramente ya te ha quedado clara cuál es la diferentre entre tendón y ligamento, debemos destacar algunos conceptos básicos.
La gran diferencia entre ligamentos y tendones, son sus funciones.
Mientras que los tendones unen a los músculos con los huesos , los ligamentos unen a los huesos entre si.
Si hablamos de importancia, está claro que no hay diferencias. Ambos son esenciales para la salud de tus articulaciones y para que puedas moverte con normalidad.
Referencias
Blood supply of tendons http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002961065800733
The vasculature and its role in the damaged and healing tendon ( Fenwick et al) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC128932/
