Lesiones

Neuroma de Morton y los corredores: dolor en tus pies

El Neuroma de Morton es un problema común en los corredores,  pero desconocido por aquellos que no lo padecen.

Esta patología que se sufre en los pies de un corredor, puede ser realmente molesto y doloroso.

Por ello, para que puedas saber reaccionar y tratar esta lesión a tiempo, a continuación te contaremos lo que tienes que saber sobre el Neuroma de Morton.

Neuroma de Morton

La enfermedad de Morton, es un engrosamiento del nervio interdigital que transcurre entre el tercer y cuarto espacio metatarsal, y que es causa frecuente de dolor en el antepie en corredores, que llega a ser incapacitante si no se trata, y que suele presentarse de forma unilateral.

El neuroma de Morton  causa un dolor ardiente en la parte delantera del pie, justo detrás de los dedos tercero y cuarto (a veces detrás del segundo y tercero).

El dolor a menudo se irradia hacia los dedos de los pies, y a veces hay entumecimiento en lugar de dolor.

data-ad-format="rectangle"

Estos síntomas se agravan con la carga y a la palpación del espacio interdigital, dificultando mucho la práctica del running.

Otras veces se presenta de forma aguda, localizando el corredor el dolor en la parte distal intermetatarsal, tanto dorsal como plantar, notando alivio al descalzarse y masajearse el antepié.

Otras formas de manifestación son la sensación de tener arenilla, o un pliegue del calcetín, o incluso, se presentan con dolor en la cara lateral del tobillo por sobrecarga prolongada, para disminuir el apoyo en el espacio interóseo afecto.

CAUSAS

neuroma de mortonEl dolor que produce esta patología se debe al engrosamiento de los nervios que recorren los huesos metatarsianos del pie, lo que genera la presión de los nervios y la sensación de dolor y/o adormecimiento.

Por ello, las causas de esta enfermedad pueden ser varias, aunque se basan fundamentalmente en el hecho de que la región donde sucede es una zona donde se soporta gran parte del peso en bipedestación. Por lo que es de etiología fundamentalmente mecánica.

Algunas de las causas de neuroma de Morton mas habituales en corredores:

-Zapatilla demasiado estrecha.

-Abusar de una técnica de carrera en la que se utilice mucho “la punta”.

-Insuficiencia del primer metatarsiano.

-Biomecánica incorrecta.

El diagnóstico del neuroma de morton es fundamentalmente clínico. El signo más característico es el dolor. El estudio radiográfico convencional, las pruebas electrodiagnósticas, el TAC o la RMN, pueden servir de apoyo para objetivar los hallazgos evidenciados en la clínica y para realizar diagnóstico diferencial con otras patologías como pueda ser la fractura por estrés del segundo metatarsiano, frecuente en corredores con gran carga de entreno.

RECUPERACIÓN

El neuroma de Morton a puede ser difícil de corregir una vez que aparecen sus síntomas en forma constante.

Cuanto antes obtengas el diagnóstico e inicies el tratamiento, mas fácil será la recuperación; caso contrario hasta puede ser necesario ir a cirugía. .

En principio, el tratamiento ha de ser conservador, y algunas de las alternativas habituales serán:

-Elección de una correcta zapatilla acorde con la biomecánica de la carrera del deportista.

– Tratamiento con vitamina B.

– Utilización de hielo y anti-inflamatorios

-Infiltraciones con corticoides, para destrucción de la fibrosis.

-Plantillas ortopédicas, para la descompresión del nervio en el apoyo.

Si el tratamiento conservador fracasa y la evolución del dolor se cronifica, es posible que tu médico opte por el tratamiento quirúrgico mediante exéresis del neuroma.

AUTOR: 

Myriam Martínez Rebollo, fisioterapeuta, podóloga, experta en biomecánica del triatlón , Directora de Biomecanica Martínez y triatleta de larga distancia.

flickr photo by bark http://flickr.com/photos/barkbud/4226779151 shared under a Creative Commons (BY) license

Loading...

COMENTARIOS

RunFitners

RunFitners

RunFitners.com, es el sitio web donde encontrarás los mejores artículos sobre nutrición para runners, ejercicios y entrenamientos, motivación y todo lo necesario para que te conviertas en un mejor corredor.

Previous post

10k: Tres secretos nutricionales para correr más rápido

Next post

Tres tipos de entrenamientos que te ayudarán a correr más rápido