Vamos a ayudarte a correr más kilómetros, más rápidos y con MENOS LESIONES!
Perderse un entrenamiento, es una circunstancia que pocos corredores pueden evitar.
Enfermedades, lesiones, cuestiones climáticas, compromisos sociales y desmotivación son algunas de las típicas razones por las que se suelen sacrificar los entrenamientos.
Aunque el entrenamiento de la fuerza es vital para los corredores, es uno de los aspectos mas olvidados por la mayoría de ellos.
Lamentablemente, cada día, los casos de dopaje son cada día mas comunes y el running no está fuera de estos escándalos.
El término dopaje (doping, en inglés) se utiliza para definir el uso de sustancias o métodos prohibidos en el deporte.
¿Quieres saber qué es la taurina que se usa en bebidas energizantes (como Red Bull o Monster) y otros suplementos deportivos?
Intentar correr 42 kilómetros en un entrenamiento para participar de un maratón presenta una serie de riesgos importantes que resulta mejor evitar.
Ante la dificultad de no poder correr la distancia en los entrenamientos, muchos runners sufren de la incertidumbre de someter al cuerpo a una exigencia similar a la de la carrera, un aspecto importante para asegurar buenos rendimientos.
¿Sabías que el LEMA OLÍMPICO es «Citius, altius, fortius»? ¿Quieres descubrir su significado y origen? Sigue leyendo y te contamos más.
ORIGEN Y SIGNIFICADO
Hombres machistas hay en todos lados y los corredores no son una excepción.
Hay algunas cosas que ningún corredor quiere escuchar, y también hay algunas frases que ningún runner debería decir.
Escuchar a algún corredor diciendo frases cómo las siguientes, puede ser muy irritante para algunos y por ello recomendamos evitarlas.
¿Entrenaste duro y quieres trabajar en tu recuperación? ¿Quieres hacer un ENTRENAMIENTO DE RECUPERACIÓN PERFECTO?
Aunque a veces, los corredores nos tomamos las cosas demasiado en serio, tener un buen sentido del humor es importante para que nuestros entrenamientos y competiciones sean mucho mas fáciles de tolerar.
Los corredores, muchas veces nos comportamos como niños y por ello hemos intentado representar algunas de las situaciones que solemos atravesar, con imágenes graciosas cuyos protagonistas son bebés.