Como acelerar el METABOLISMO en solo 7 minutos [VIDEO]

¿Sabías que puedes ACELERAR EL METABOLISMO en solo 7 minutos al día?

A continuación te explicamos como acelerar el metabolismo con los mejores ejercicios para hacer en casa.

EJERCICIOS PARA ACELERAR EL METABOLISMO

¿Quieres adelgazar? Para lograrlo necesitas quemar más calorías de las que consumes al alimentarte.

Una forma efectiva de lograrlo es acelerar tu metabolismo.

Cuando hablamos de acelerar tu metabolismo, nos referimos a elevar la cantidad de calorías que quemas a lo largo del día (aún estando en reposo).

Los ejercicios que te mostraremos a continuación, te ayudarán a convertirte en una MÁQUINA QUEMACALORÍAS.

Todos los ejercicios pueden ser realizados en tu casa y prácticamente sin la ayuda de ningún accesorio extra.

Como activar el metabolismo desde el comienzo del día te ayudará a maximizar los resultados, nuestra recomendación es incluir esta corta rutina de full body por las mañanas (apenas sales de la cama).

Para ello, te sugerimos que luego de levantarte bebas un vaso de agua, con limón y una cucharada de miel (esta última opcional) y comiences esta rutina en forma inmediata.

EL SECRETO DEL ÉXITO

Esta rutina por sí sola no te dará resultados milagrosos.

Para aquellos que buscan adelgazar, siempre es bueno y recomendable acompañar la actividad física con hábitos nutricionales correctos.

En este artículo te damos los mejores trucos y tips para acelerar tu metabolismo al máximo.

Entrenamiento CARDIO para adelgazar en casa! Ejercicios que queman calorías

Leer más

Rutina de ejercicios cardiovasculares para quemar calorías en casa en solo 30 minutos!

Leer más

Tonifica tu cuerpo en 10 minutos! Derrite la grasa rápido con este entrenamiento FULL BODY

Leer más

Ejercicios cardiovasculares para PERDER PESO! Rutina de entrenamiento para HACER EN CASA

Leer más

flickr photo by DVIDSHUB http://flickr.com/photos/dvids/6749625221 shared under a Creative Commons (BY) license