Ejercicios para acelerar el metabolismo

Como acelerar el METABOLISMO en solo 7 minutos [VIDEO]

¿Sabías que puedes ACELERAR EL METABOLISMO en solo 7 minutos al día? A continuación te explicamos como acelerar el metabolismo con los mejores ejercicios para hacer en casa.

EJERCICIOS PARA ACELERAR EL METABOLISMO

¿Quieres adelgazar? Para lograrlo necesitas quemar más calorías de las que consumes al alimentarte.

Una forma efectiva de lograrlo es acelerar tu metabolismo.

Cuando hablamos de acelerar tu metabolismo, nos referimos a elevar la cantidad de calorías que quemas a lo largo del día (aún estando en reposo).

Los ejercicios que te mostraremos a continuación, te ayudarán a convertirte en una MÁQUINA QUEMACALORÍAS.

https://www.youtube.com/watch?v=pZmiLmqrViM

Como habrás visto, la rutina para acelerar el metabolismo que acabamos de mostrarte consiste en un CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO en el que deberás realizar cada uno de los ejercicios sin parar.

Todos los ejercicios pueden ser realizados en tu casa y prácticamente sin la ayuda de ningún accesorio extra.

Como activar el metabolismo desde el comienzo del día te ayudará a maximizar los resultados, nuestra recomendación es incluir esta corta rutina de full body por las mañanas (apenas sales de la cama).

Para ello, te sugerimos que luego de levantarte bebas un vaso de agua, con limón y una cucharada de miel (esta última opcional) y comiences esta rutina en forma inmediata.

La rutina que verás a continuación ha sido diseñada en forma de circuito de 4 ejercicios que deberás repetir dos veces en total con una pausa mínima.

De los cinco ejercicios de la rutina, uno solo de ellos requiere de un accesorio (una barra para hacer dominadas). Si no lo tienes, puedes repetir el primer ejercicio (u otro que prefieras).

EL SECRETO DEL ÉXITO

Esta rutina por sí sola no te dará resultados milagrosos.

Para aquellos que buscan adelgazar, siempre es bueno y recomendable acompañar la actividad física con hábitos nutricionales correctos.

En este artículo te damos los mejores trucos y tips para acelerar tu metabolismo al máximo.

Como acelerar tu metabolismo

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