Somo tu web de running! Los mejores consejos y artículos para runners
Para un corredor es sumamente importante conocer la musculatura involucrada al correr y en el artículo de hoy te contaremos algunos conceptos básicos sobre los abductores.
Los abductores de cadera son los músculos encargados de la abducción. ¿Qué significa esto? Pues que son los músculos que te permiten realizar el «movimiento de separación o apertura» de la piernas.
La forma de vestirse cambia con los años. Las telas son otras, la texturas, los cortes, los colores.
Las tendencias y las modas, definen lo que las personas usan y los corredores no están ajenos a todo esto.
Todos los días recibimos muchísimas preguntas en nuestro correo y en nuestras redes sociales (Facebook, Twitter, Google+ y Pinterest).
A continuación te mostramos algunas de las preguntas más ridículas y locas que hemos recibido en nuestra redacción.
Existen muchos argumentos a favor y en contra de tomar sol. Esto es porque muchas veces no tenemos las precauciones necesarias para que esta actividad no nos perjudique sino que, al contrario podamos beneficiarnos de ella.
En esta ocasión, deseamos contarte acerca de los beneficios de correr bajo el sol y al final te daremos algunas recomendaciones para que lo hagas de manera responsable.
El crecimiento del running es tan grande que cuando corres te sueles cruzar con otros corredores (muchos de ellos).
Correr da una magnífica posibilidad de conocer nuevas personas y rápidamente estrechar vínculos unidos por una pasión común.
Correr 42 km (42.195 metros) es una prueba exigente para cualquiera. Conlleva mucho desgaste y preparación tanto física como mental.
Es normal que al poco de cruzar la línea de meta, emocionado tras haber conseguido completar tu objetivo o un poco frustrado por no haberlo logrado, empieces a definir tu próximo reto.
Los fotógrafos hacen un gran trabajo en retratar momentos. Hay millones de imágenes bellas, sorprendentes, pero nuestras preferidas suelen ser las que tienen una historia detrás.
Justamente la historia detrás de la imagen que acompaña a este artículo es realmente fantástica y por eso decidimos compartirla con nuestros lectores.
¿Ves que en tu plan de entrenamiento se repiten semana a semana las mismas sesiones de entreno? Todos los martes las mismas series, los domingos tiradas largas, los viernes fartlek… O algo similar.
Seguramente cuando empezaste a correr notabas que funcionaba, que ibas mejorando semana tras semana pero tras varios meses es probable que te hayas encontrado estancado. Tu evolución se ha parado. ¿Quizás esa no era la combinación perfecta semanal?
Todos los días, nuevos corredores se inician en esta hermosa actividad física. Corredores novatos se mezclan con corredores experimentados en calles, parques, pistas y en cualquier lugar donde se pueda correr.
Seas experimentado o novato, todos los corredores sufren de muchos nervios y ansiedad en los momentos previos a una carrera.