¿Quieres fortalecer tus piernas entrenando en casa? ¿Deseas tonificar y moldear tus piernas invitiendo solo 10 minutos al día?
Prueba esta rutina con los mejores ejercicios para piernas que puedes hacer en casa.
RUTINA QUEMA PIERNAS DE SOLO 10 MINUTOS
La rutina que verás a continuación es corta, pero intensa y te dará una sensación de fuego en tus piernas que notarás al instante.
La rutina que te proponemos, consiste en 8 ejercicios que podrás hacer en tu casa, con o sin accesorios (si tienes unas mancuernas y la fuerza suficiente, podrás utilizarlas).
Estos 8 ejercicios son realizados sin pausa (uno detrás del otro), e incluyen ejercicios de estabilidad y saltos que serán muy útiles para un corredor.
