ABDOMINALES INTENSOS

Rutina de abdomen: Endurece tus ABDOMINALES en 5 minutos [VIDEO]

¿Quieres marcar tus abdominales? Prueba esta rutina!!

Como verás en el video que te compartiremos a continuación, para hacer la rutina completa deberás hacer 6 ejercicios.

Cada ejercicio será realizado entre 10 y 20 repeticiones, salvo uno que deberás hacerlo durante 30 segundos (si puedes).

Sin más palabras, te invitamos a ver el video y probar la rutina.

EJERCICIOS ABDOMINALES
PLANCHAS LATERALES

PLANCHA DINÁMICA ABDOMINALES
L-SIT ABDOMINALES
CRUNCHES CON PUÑETAZOS
ABDOMINALES DIAMANTE
ELEVACIONES PIERNAS CADERA
ABDOMINALES

Rutina de ABDOMINALES INTENSOS [VIDEO]
Loading...
loading...
Decubre QUE DIVINO ¡El sitio dónde encontrarás todo lo que te encanta! Inspiración, moda, fitness, y lo mejor del lifestyleQUIERO VER