rutina

Rutina para PIERNAS IRRESISTIBLES [solo 10 minutos y en casa]

¿Quieres fortalecer tus piernas entrenando en casa? ¿Deseas tonificar y moldear tus piernas invitiendo solo 10 minutos al día?

Prueba esta rutina con los mejores ejercicios para piernas que puedes hacer en casa.

RUTINA QUEMA PIERNAS DE SOLO 10 MINUTOS

La rutina que verás a continuación es corta, pero intensa y te dará una sensación de fuego en tus piernas que notarás al instante.

La rutina que te proponemos,  consiste en 8 ejercicios que podrás hacer en tu casa, con o sin accesorios (si tienes unas mancuernas y la fuerza suficiente, podrás utilizarlas).

Estos 8 ejercicios son realizados sin pausa (uno detrás del otro), e incluyen ejercicios de estabilidad y saltos que serán muy útiles para un corredor.

Ejercicios para piernas irresistibles
RUTINA PARA MARCAR TUS PIERNAS
RUTINA PARA ADELGAZAR MUSLOS Y PIERNAS
 

RELACIONADO

RUTINA PARA FORTALECER LAS PIERNAS EN CASA

Loading...
loading...
Decubre QUE DIVINO ¡El sitio dónde encontrarás todo lo que te encanta! Inspiración, moda, fitness, y lo mejor del lifestyleQUIERO VER