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Rutina para PIERNAS IRRESISTIBLES [solo 10 minutos y en casa]

¿Quieres fortalecer tus piernas entrenando en casa? ¿Deseas tonificar y moldear tus piernas invitiendo solo 10 minutos al día?

Prueba esta rutina con los mejores ejercicios para piernas que puedes hacer en casa.

RUTINA QUEMA PIERNAS DE SOLO 10 MINUTOS

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La rutina que verás a continuación es corta, pero intensa y te dará una sensación de fuego en tus piernas que notarás al instante.

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La rutina que te proponemos,  consiste en 8 ejercicios que podrás hacer en tu casa, con o sin accesorios (si tienes unas mancuernas y la fuerza suficiente, podrás utilizarlas).

Estos 8 ejercicios son realizados sin pausa (uno detrás del otro), e incluyen ejercicios de estabilidad y saltos que serán muy útiles para un corredor.

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