Lamentablemente, las lesiones son moneda común entre corredores y son pocos los que pueden pasar una temporada sin ellas.
Si bien existen muchas lesiones que son muy conocidas , hay otras lesiones que no son tan famosas, y hoy te vamos a presentar una, la enfermedad de Osgood-Schlatter.
LA ENFERMEDAD DE OSGOOD -SCHLATTER
La enfermedad de Osgood-Schlatter es sufrida por muchos corredores al empezar a correr o retomar la actividad y se siente una puntada por debajo de la rodilla (se siente en la tibia) que con el pasar de los minutos empieza a disminuir.
Si bien el nombre la cataloga como una enfermedad, en realidad no es realmente una enfermedad, sino una condición en la cual se genera una inflamación dolorosa de la protuberancia en la parte superior de la tibia (espina tibial anterior) exactamente debajo de la rodilla.
En principio no es una condición peligrosa pero si muy molesta, y sino le damos el tratamiento necesario puede prolongarse en el tiempo afectando nuestro rendimiento cuando corremos.
Si bien suele presentarse en la niñez y adolescencia, en corredores que no realizan buenos estiramientos o que se sobreexigen, suele manifestarse nuevamente.
ALGUNOS CONSEJOS
Si estás padeciendo estas molestias para el tratamiento, hasta que veas a un profesional médico, te recomendamos :
– buenos estiramientos de cuadriceps e isquiotibiales.
– hielo luego de correr.
– disminuir la intensidad de nuestros entrenamientos hasta que las molestias vayan cediendo.
Por último, un pequeño video presentando la enfermedad de Osgood-Schlatter:
