Hoy te vamos a mostrar un entrenamiento de cuerpo entero que puedes hacer en sólo 10 minutos.
No necesitas ningún equipo, puedes hacerlo fácilmente en casa, y tanto tu cuerpo como tu mente se beneficiarán.
Entrenamiento FULL BODY para hacer en casa
Estos son algunos de los beneficios que tendrás al hacer este entrenamiento:
.-Mejora la condición física cardiorrespiratoria
.-Activa todos los grupos musculares principales
.-Aumenta el ritmo cardíaco y ayuda a quemar más calorías
.-Aumenta la función cerebral
Entrenamientos que te ayudarán a transformar tu cuerpo
Si te gustó este entrenamiento full body para hacer en casa, tienes que que probar estos otros.
5 Trucos para conseguir un VIENTRE PLANO
Rutina de core para runners! NIVEL AVANZADO | 13 minutos
15 Ejercicios abdominales para definir tu six pack y ganar fuerza en el core
ABDOMINALES DE PIE: Como hacer abdominales parados para fortalecer tu abdomen en 9 minutos
6 Ejercicios secretos para tonificar el vientre rápidamente y derretir la grasa extra!
Los 6 errores más terribles en el entrenamiento de los ABDOMINALES
Anuncios
