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¿Quieres adelgazar? Necesitas quemar más calorías de las que consumes a través de la bebida y comida que llevas a tu boca!
Este entrenamiento para acelerar el metabolismo te va a ayudar a lograrlo!
Tonifica tus músculos, quema calorías y acelera el metabolismo con este entrenamiento en casa!
Entrenamiento para acelerar el metabolismo
El metabolismo basal, es la mínima cantidad de energía que necesita nuestro cuerpo para desarrollar las funciones básicas en reposo.
Así hay personas que necesitan para funcionar 1500 calorías y otras 2000 calorías (los números son meros ejemplos).
El metabolismo basal varía de una persona a otra, dependiendo de cosas como su peso y la densidad ósea.
La clave para quemar calorías y finalmente perder peso es generar un déficit calórico, y para lograrlo, acelerar tu metabolismo es clave.
Aquí abajo hay un entrenamiento genial que te ayudará a acelerar tu metabolismo!
¿Tienes unos minutos? Dale PLAY al video!
DURACIÓN: 10 minutos
EQUIPAMIENTO: Ninguno
MÚSCULOS TRABAJADOR: Todo tu cuerpo!
MEJOR MOMENTO PARA HACER ESTE ENTRENAMIENTO: Me encanta hacerlo a la mañana apenas me levanto!
Acelera el metabolismo con estos entrenamientos
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