Si eres de los que quieres incitar y motivar a tu pareja para que empiece a correr, sigue estos 7 simples consejos:
1.- DÁ EL EJEMPLO
Dar el ejemplo es la herramienta perfecta para convencer a tu pareja de todos los beneficios que el running genera.
Si ve que llegas de correr y estás de excelente humor; si nota que estás enérgico; te enfermas poco y otras tantas cosas positivas, seguro que poco a poco empezará a convencerse.
2.- INVÍTALA
Parece una tontería, pero son demasiadas las personas que se olvidan de hacerlo: invita a tu pareja a correr contigo.
Cuéntale lo tanto que te gustaría correr con ella y elimina cualquier duda que fuera a tener.
3.- SÉ BUEN COMPAÑERO
Si se anima a hacer algunas pruebas y salir a correr contigo, sé un buen compañero.
Dedica ese entrenamiento completo a complacer a tu pareja, demuéstrale la alegría que genera su compañía y ni siquiera intentes hacer un entrenamiento duro.
Concéntrate en que la primer experiencia de tu pareja sea sumamente placentera. No dudes en detenerte a caminar las veces que sea necesario para que descanse.
4.- CUIDADO CON PRESIONAR DEMASIADO
Si quieres que tu pareja sea receptiva, no hagas que se sienta avergonzada o incómoda con su estilo de vida actual. Eso sólo va a generar resentimiento y negación a correr.
Evita mostrarle todo lo malo de su estilo de vida y concéntrate en que pueda ver todo lo bueno que el running ofrece.
5.- OFRECE ACOMPAÑAR TÚ TAMBIÉN
Tu sales a correr, probablemente tu pareja también tenga algún hobby que quiera compartir contigo. Tú también puedes acompañarla.
6.- AYUDA A TU PAREJA A DEFINIR UN OBJETIVO
Una buena forma de lograr que tu pareja empiece a correr es ayudarla a crear una motivación interior fijando un objetivo que tenga un significado personal que valga la pena.
Claro que la motivación de cada uno es diferente, pero sin dudas, conoces a tu pareja lo suficiente como para poder encontrar algún objetivo que puedar servirle.
7.- QUE SEA DIVERTIDO
No a todas las personas les gusta lo mismo. El running puede ser súper divertido para tí, y una tortura para muchos.
Si tu pareja es de estos últimos, intenta que empiece a ver lo divertido que puede ser correr contigo. Habla mientras corre, cántale, hagan juegos, inventa algo!!
