Encontrar el reloj perfecto para correr es difícil. Hay un millón de cosas a las que hay que prestar atención y comprar un reloj GPS de running puede ser abrumador.
Por eso hemos preparado esta guía!
Su objetivo es ayudarte a encontrar el reloj para correr más adecuado para ti.
En este artículo te mostramos las MEJORES MARCAS y MODELOS. Además, te explicamos como elegir el mejor reloj para correr.
Las mejores marcas de relojes de running
El vertiginoso crecimiento del running es seguido paso a paso por las empresas deportivas y tecnológicas.
Casi a diario, surgen nuevos productos: vestimenta, zapatillas, accesorios.
Y, dentro de estos últimos, los relojes suelen ser el bien más codiciado; pareciendo infinita la oferta ya que se presentan en una enorme gama de marcas, precios y funciones.
A la hora de comprar relojes para correr, las marcas más utilizadas son Garmin, Suunto, Polar y Timex.
Aunque las 4 marcas tienen productos de calidad, las dos primeras tienden a ser las preferidas de los runners (o las más de moda).
Te mostramos algunos modelos y precios para que puedas comprar:
✔️Garmin
La línea Forerunner de Garmin tiene muchísimos modelos con diferentes prestaciones y precios:
Estos son algunos:
- Monitoriza tu frecuencia cardiaca en la muñeca, porque lo de tomarse el pulso con el dedo es demasiado antiguo
- Para que tengas pruebas concretas de tu entrenamiento, el GPS hace un seguimiento del ritmo, la distancia, los intervalos y mucho más
- Ponte en marcha hacia la meta con los planes de entrenamiento adaptables de Garmin Coach
- Registra más kilómetros con una autonomía de la batería de hasta 7 días
- Tamaño de la pantalla: (Ancho/Alto) 1,04" (26,3 mm) de diámetro
- Realiza un seguimiento del tiempo, la distancia, el ritmo y la velocidad durante las carreras o las caminatas con el GPS integrado.
- Disfruta de hasta 2 semanas de batería. Porque tener que cargar menos siempre viene bien.
- Controla tu salud y bienestar general con el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y mucho más.
- Olvídate de las complicadas planificaciones relacionadas con el entreno. Este reloj inteligente te sugiere carreras adaptadas a ti.
- Sintoniza tu salud 24 horas 7 días por semana con las funciones de saturación de oxígeno en sangre, monitorización de energía corporal, y de seguimiento de respiración, ciclo menstrual, estrés, sueño, ritmo cardíaco, hidratación y más
- Entrenamientos animados de fuerza, cardio, yoga y pilates en la pantalla, directamente en tu muñeca
- Las funciones de seguridad y seguimiento incluyen detección de incidentes (durante actividades seleccionadas) y asistencia, y ambas envían tu localización a tiempo real a tus contactos de emergencia
- Descarga en el reloj tu música favorita de las aplicaciones compatibles para escucharla sin necesidad del móvil mientras entrenas; también puedes dejarte la tarjeta en casa y pagar directamente desde el reloj usando la solución contactless garmin pay
✔️ Suunto
Suunto también tiene diferentes modelos para runners:
- Reloj GPS compacto y duradero con medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca, Construcción ligera con gran comodidad de uso, Óptimo para explorar la naturaleza, el entrenamiento y la vida cotidiana
- Más de 80 modos deportivos para correr, montar en bicicleta y nadar, Modos de batería inteligentes para una duración de la batería de hasta 100 h, Resistente al agua hasta 30 m, Fabricado en Finlandia con energías 100% renovables
- Suunto App para navegación, Planificación de rutas con mapas de calor para los mejores lugares para senderismo, ciclismo y más, Registro preciso del entrenamiento, el estrés, la recuperación, las actividades diarias y el sueño
- Control de la música desde tu muñeca, Conecta fácilmente Suunto App a tus aplicaciones y servicios favoritos como Spotify, Strava, Training Peaks y Komoot, Actualizaciones de software inalámbricas
- Contenido: 1x Suunto 5 Peak Black Reloj multideporte unisex, Peso: 39 g, Dimensiones: 12,9 x 43 mm, Material: Silicona (correa), Acero inoxidable, Plástico, Color: Negro, SS050726000
- Reloj GPS ultrafino, pequeño y extremadamente duradero fabricado con materiales de alta calidad para aventuras y deportes extremos al aire libre, Fabricado en Finlandia con energía 100% renovable
- Modos de batería inteligentes para hasta 170 horas de duración de la batería, Resistente al agua hasta 100 m, Barómetro para la medición precisa de la altitud, Medición de la frecuencia cardíaca y del oxígeno en sangre para la aclimatación a la altitud
- Registra la actividad diaria y el sueño en la app de Suunto, Más de 80 modos de deporte, App de planificación de rutas de Suunto con mapas térmicos para los mejores lugares para correr, hacer senderismo, montar en bicicleta y mucho más
- Control de la música desde tu muñeca, Conecta fácilmente la app Suunto a tus apps y servicios favoritos, Comparte con la comunidad y accede a análisis y guías de entrenamiento específicas
- Contenido: 1x Suunto 9 Peak Granite Blue Reloj multideporte unisex, Incl. Cable de carga, Material: Silicona (correa), Titanio, Cristal Zafiro, Color: Azul, SS050520000
- Reloj de fitness y deportivo Suunto 3 para registrar con precisión el esfuerzo, la tensión y la recuperación, Instrucciones de entrenamiento adaptables con planes individuales de 7 días para mantener o mejorar la forma física
- Visión general de tu actividad diaria, incluidos los pasos, las calorías y el sueño para una vida equilibrada, GPS conectado al móvil, Resistente al agua hasta 30 m
- Control de la música desde tu muñeca, Conecta fácilmente la app Suunto a tus apps y servicios favoritos, Comparte con la comunidad y accede a análisis y guías de entrenamiento específicas
- Combinación de diseño escandinavo y material duradero de alta calidad, Pulsera transpirable con orificios de entilación para tus aventuras en el deporte y la vida cotidiana
- Contenido: 1x Suunto 3 Granite Red Reloj multideporte unisex, Incl. cable USB, Acero inoxidable/poliamida, Peso: 36 g, Para circunferencia de muñeca 120 - 210 mm, Color: Rot, SS050475000
✔️ Polar
Polar es una marca tradicional y de muy buena calidad, pero con modelos no tan vistosos como los anteriores:
- GPS integrado, proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación y registro de actividad 24/7
- Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca
- Analiza tu sueño al detalle con la función Sleep Plus
- Velocidad, distancia también en indoor
- Compatible con Polar Balance
- Polar Pacer ofrece a los corredores modernos las herramientas básicas y algunas funciones extra para que solo se centren en una cosa: Correr, registro del tiempo, ritmo, distancia, vueltas, cronómetro, GPS preciso, control fiable de la frecuencia cardíaca y funciones especializadas de entrenamiento, sueño y recuperación
- Procesador optimizado y diseño ligero: transiciones de pantalla rápidas y fluidas, diseño sencillo para el confort y rendimiento en una esfera ligera y fina, con botones accesibles para mejorar su funcionalidad
- Pantalla en color MIP: lente de cristal más fina y retroiluminación optimizada con mejor contraste, claridad y experiencia en cualquier momento del día
- Herramientas especializadas de entrenamiento y recuperación: guía e información personal con control a corto y largo plazo del esfuerzo de entrenamiento y la carga cardiovascular
- GPS preciso: diseño con antena integrada para mejorar el seguimiento en cada giro y zancada
- Entrena de forma más inteligente: rinde mejor con datos sobre tu estado; Compatible con más de 130 deportes, incluidos natación y ciclismo; Sincroniza los datos de entrenamiento con Strava y TrainingPeaks, entre otros
- Vantage M2 registra el sueño y la recuperación para que sepas cuándo puedes llevar tu cuerpo más lejos con seguridad; Hasta 30 horas de entrenamiento con GPS
- El programa de running te ayuda a alcanzar tus objetivos de carrera con eficiencia y precisión; FitSpark: sugerencias de entrenamientos personalizados que incluyen cardio y fuerza y ejercicios complementarios
- Training Load Pro sigue tu carga y asegura la recuperación; El asistente de avituallamiento FuelWise te recuerda que debes alimentarte y mantener niveles de energía adecuados en tus sesiones más largas con este dispositivo de actividad de fitness y ciclismo
- Las funciones del reloj, como el control de música, el tiempo, las notificaciones de llamadas o mensajes de texto, etc., garantizan que no te pierdas nada
✔️ Timex
Timex es la otra gran marca de relojes para deportistas, veamos algunos buenos modelos:
- Con receptor de GPS integrado, control de entrenamiento de gran capacidad y posibilidad de evaluación desde el ordenador.
- Tecnología de GPS rápida y fiable.
- Dos temporizadores de intervalos en base de tiempo y distancia, memoria para 1000 rondas.
- Calcula ritmo, velocidad, distancia recorrida y calorías quemadas.
- Batería recargable: 6 horas en funcionamiento GPS, 1 semana en suspenso.
- GPS integrado, proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación y registro de actividad 24/7
- Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca
- Analiza tu sueño al detalle con la función Sleep Plus
- Velocidad, distancia también en indoor
- Compatible con Polar Balance
- Realiza un seguimiento del tiempo, la distancia, el ritmo y la velocidad durante las carreras o las caminatas con el GPS integrado.
- Disfruta de hasta 2 semanas de batería. Porque tener que cargar menos siempre viene bien.
- Controla tu salud y bienestar general con el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y mucho más.
- Olvídate de las complicadas planificaciones relacionadas con el entreno. Este reloj inteligente te sugiere carreras adaptadas a ti.
IMPORTANTE: La recomendación más importante, principalmente para quienes se inician en la actividad, es que esperen todo lo posible antes de comprar un reloj, por dos motivos.
Primero que la oferta es tan amplia que, sin saber bien hasta qué punto se lo va a usar, es muy común que la primera compra sea equivocada, siendo insuficiente o excesivamente sofisticado, teniendo que cambiarlo al poco tiempo.
Y segundo, y más importante aún, que, en el periodo de iniciación, es de vital importancia “escuchar a nuestro cuerpo”, más aún cuando se viene de un periodo sin ninguna actividad física.
Como elegir el mejor reloj running
Correr utilizando un reloj tiene interesantes beneficios para quienes practicamos el running, ya que pueden darnos información al instante de nuestro rendimiento deportivo.
Debido a los avances de la tecnología existe una enorme oferta de gadgets para corredores y los relojes no se quedan atrás, por lo que en esta nota te contaremos cuales son las funcionalidades disponibles, para que puedas elegir el mejor reloj para correr.
Dejando de lado la cuestión presupuestaria, a continuación te contaremos las distintas funcionalidades que un reloj running puede tener y así seleccionar el que más se ajuste a tus necesidades:
✔️Almacenamiento de la información del entrenamiento
Aunque puedes sobrevivir con un simple cronómetro, lo cierto es que un reloj deportivo con mayores funcionalidades suele ser más recomendable para los runners que se toman en serio sus entrenamientos.
Por eso, te recomendamos que verifiques que el reloj que vayas a adquirir, tenga la capacidad de almacenar la información de tus entrenamientos (los más económicos pueden no almacenarla).
La función indispensable de un reloj para correr es medir el tiempo, pero también es muy útil parcializarlo.
Por ejemplo, marcar cuanto se demora en cada vuelta al parque y que ello quede memorizado en el reloj.
Existe lo que se denomina “laps” (vueltas en ingles). Los relojes más básicos pueden no contar con la función, pero los modelos un poco más preparados la tienen y suelen aclarar hasta cuantas laps pueden memorizar (van desde 30 hasta 1.000).
Sin duda, es una de las funciones más útiles de un reloj para correr y casi no tiene sentido comprar uno que no tenga, al menos, 30 laps; ya que es muy útil para cualquier tipo de entrenamiento.
Además, antes de adquirir tu reloj para correr, verifica qué tipo de información en pantalla podrás tener a disposición.
Cuestiones que debes tener en cuenta: ¿Te mostrará tu ritmo, tu velocidad, la distancia? ¿Puede mostrar más de un dato a la vez? ¿Es personalizable la pantalla? Todo es importante!
Por último, te recomendamos que tenga la posibilidad de crear entrenamientos personalizados y configurar intervalos.
✔️GPS
Cada vez aparecen mayor cantidad de dispositivos con GPS, y los relojes de running con GPS no podían ser la excepción.
Un reloj con GPS, te permite saber al instante, la velocidad y ritmo al que corremos, además de la distancia recorrida (además de otra información importante).
Garmin, Polar y Timex, son excelentes marcas dentro de este tipo de relojes.
Si alcanza tu presupuesto (suelen ser los más caros) y deseas tener un control/registro absoluto de tus entrenamientos son la mejor opción en relojes para correr.
✔️Resistencia al agua
Aunque no nademos, es indispensable que el reloj para correr que utilicemos sea a prueba de agua (waterproof), ya que correr bajo la lluvia inevitablemente lo mojará.
✔️ Podómetro
Muchos relojes para correr, incluyen conectividad con dispositivos podómetros (miden la cantidad de pasos por minuto), lo que puede servirte para llevar un control absoluto de tu cadencia.
Si el reloj no tiene GPS, contar con un podómetro, servirá para que tu reloj registre la velocidad y distancia que corres, a un precio menor.
Si tu reloj tiene GPS, no es necesario que lo incluya, ya que suelen tener acelerómetros que les permiten estimar la cantidad de pasos que das al correr.
✔️ Pulsómetro
Otra función importante consiste en la posibilidad de consiste en medir en tiempo real el ritmo cardíaco mediante un pulsómetro que tenga conectividad con el reloj.
Esta información se usa, principalmente, de dos formas: en el momento, para realizar un entrenamiento dentro de cierta intensidad cardíaca, indicando si las pulsaciones se elevan o desciende más de lo deseado, y, una vez finalizado el ejercicio, para analizar mejor el rendimiento del usuario con la información registrada.
La mayoría suelen conectarse con BANDAS que se instalan en el pecho, pero en los últimos años, se han incorporados nuevas tecnologías que permiten medir tu frecuencia cardíaca desde el mismo reloj (sin ningún accesorio).
✔️ Conectividad
Los relojes más avanzados, utilizan sistemas de conectividad inalámbricas con nuestras computadoras o sitios web, para así subir la información de nuestros entrenamientos a la red.
Otros, en cambio requieren que conectes con algún cable el reloj con tu pc.
Asimismo, verifica que el dispositivo que desees adquirir te dé libertad para exportar/subir la información a distintos sitios.
Antes de comprar el reloj, te recomendamos que chequees los sitios de los fabricantes para analizar las funcionalidades que ofrecen.
✔️ Batería
Antes de adquirir un reloj, intenta verificar dos aspectos claves de las baterías:
➜Duración:
Si cada vez que terminas de entrenar, tienes que recargar la batería puede ser muy molesto.
Busca dispositivos que te ofrezcan una mayor cantidad de horas sin tener que realizar una recarga.
Verifica en internet, reviews sobre el equipo que quieras adquirir (puedes sorprenderte de la corta vida de algunos muy conocidos).
➜Vida útil:
Aunque muchos no lo saben, cuando la vida útil de una batería de un reloj con GPS llega a su fin, en muchos casos no puede ser cambiada por lo que el reloj debe ser desechado.
Por eso, verifica la vida útil de la batería y si es posible cambiarla al agotarse.
✔️ Altímetro
Para aquellos amantes del trail running, contar con un altímetro es un aspecto clave para adquirir un reloj para correr.
Para corredores de ciudad, puede ser un aspecto de menor importancia, pero es bueno saber de esta funcionalidad.
✔️ Reproductor musical
Para quienes aman correr con música, puede ser un aspecto importante que el reloj tenga la posibilidad de reproducirla. En el mercado está creciendo la cantidad de dispositivos que te dan esta posibilidad.
Ten en cuenta que la reproducción de música y la posibilidad de conectar auriculares bluetooth, afectará considerablemente el consumo de la batería.
✔️ Iluminación
Aunque muchos corredores olvidan verificar este aspecto, resulta indispensable que el reloj para correr tenga algún sistema de iluminación que nos permita ver la información cuando entrenamos de noche o muy temprano en la mañana.
Estas son las principales funcionalidades que los relojes para correr pueden tener, selecciona las que mas te sirvan y busca el dispositivo que encaje con tu presupuesto y las tenga.
✔️ Otras funciones
Mencionadas las principales funciones, también existen muchas otras; contador de pasos, medidor de la oscilación, registro de tiempo de contacto con el suelo, termómetro, barómetro, bluethooth, wifi, y muchas más.
Todas pueden aportar algo pero ninguna es indispensable.
3 Ventajas de correr con un reloj
Correr con un reloj tiene las siguientes ventajas:
✔️Pequeños
Llevar un reloj a nuestros entrenamientos no significa peso extra ni molestia alguna mientras corremos.
A diferencia de los móviles (cada vez con pantallas de mayor tamaño), no tendrás que llevarlos en las manos, cinturón ni banda en el brazo.
✔️Información al instante
Salvo que lleves tu móvil en la mano (lo que es sumamente incómodo), obtener información sobre tu entrenamiento al instante puede ser un poco molesto (sobretodo si estamos corriendo a altas velocidades).
Correr con un reloj, te permite tener información al instante y de forma muy simple. Si tu reloj tiene GPS obtendrás la misma información que en tu móvil (probablemente con mayor precisión) y si tu reloj no tiene GPS, igual puedes obtener información de calidad.
Si corres en un circuito con distancias marcadas, mirar tu reloj y saber el tiempo que llevas corriendo, te permite realizar el cálculo de cual es tu velocidad promedio y si es necesario realizar algún ajuste mientras corres.
✔️Complementarios
Si eres un fanático de tu móvil y no quieres dejar de correr con él, no tienes porqué optar por uno u otro, puedes correr con los dos y utilizarlos de forma que se complementen.
Para quienes quieran, salir a comprar un buen reloj para correr, no se pierdan nuestra nota donde te damos que información debes tener en cuenta a la hora de elegir uno.
