SEB PEREZ LERA
En un trágico giro del destino, el deporte mundial ha perdido a una de sus estrellas más brillantes, Kelvin Kiptum, quien falleció a los 24 años en un accidente de tráfico en su natal Kenia.
Hoy vamos a mostrarte cuáles son los mejores ejercicios para glúteos en el gym.Existen muchos ejercicios efectivos para entrenar y moldear los glúteos, pero a la hora de elegir los mejores y más efectivos ejercicios para glúteos en el gym estos no pueden faltar! Estos son los 10 mejores ejercicios para glúteos en el gym
Si estás entrenando para un maratón y tu rutina incluye principalmente series cortas, podrías estar dirigiendo tus esfuerzos en la dirección equivocada.
Hoy te voy a compartir mi selección de los 8 mejores ejercicios isométricos para runners.
Si vas a correr 10k tienes que leer este artículo! Hoy te cuento qué desayunar antes correr 10k!
Imagina que te decimos que puedes hacer una rutina cardio en tu casa en solo 30 minutos sin ningún tipo de accesorio y que estos ejercicios cardiovasculares pueden ayudarte a quemar muchísimas calorías!
¿Quieres saber como ponerse en forma en una semana? ¿Quieres entrenar en casa de forma fácil y efectiva?
Descubre las principales características y primeras impresiones de las Asics Gel Kayano 30, una zapatilla de running con muchísima historia.
Las Vaporfly Next% 2 de Nike y las Adios Pro 3 de Adidas son dos de las zapatillas para maratón más populares del mercado.
Si vas a correr un maratón no cometas el error de hacerlo con las zapatillas de running equivocadas!