RUNFITNERS
Afortunadamente, en el mundo ,cada día mas personas deciden iniciarse en el running y hacer un verdadero cambio en su forma de vida.
En muchísimos casos, el running deja de ser un simple deporte o hobbie y se convierte en un estilo de vida; el running llega a nuestro corazón.
¿Sabías que la PACIENCIA es una virtud sumamente necesaria para el runner? Sigue leyendo y te contamos por qué.
LA PACIENCIA Y EL RUNNING: LA VIRTUD OLVIDADA
¿Tuviste una MALA CARRERA? ¿No pudiste cumplir con tus objetivos? No desesperes! No está todo perdido!
5 COSAS QUE PUEDES APRENDER DE UNA MALA CARRERA
¿Has sentido MOLESTIAS ESTOMACALES mientras corres? ¿Has tenido que detener un entrenamiento o frenar en una carrera para ir al baño?
Si estás preparando un medio maratón, debes incluir este entrenamiento en tu plan. Sigue leyendo y descubre el 2×3 un entrenamiento perfecto para los 21k.
2×3: ENTRENAMIENTO PARA EL MEDIO MARATÓN
¿Te encanta correr? Seguro que si! Pero también hay algunas cosas que seguro que odias del running.
¿Vas a CORRER UN MARATÓN? Tienes que probar este entrenamiento de simulación.
ENTRENAMIENTO DE SIMULACIÓN PARA LOS 42K
¿Estás pensando en CORRER UN MEDIO MARATÓN? Antes de empezar a entrenar es importante que conozcas algunos datos importantes sobre la distancia.
Quienes corremos en la ciudad, sabemos que las calles son peligrosas y merecen de nuestra máxima atención cuando entrenamos.
Sin embargo, la dureza de nuestros entrenamientos y el cansancio, hace que sea muy difícil reaccionar adecuadamente a simples situaciones como esquivar a un perro o a cualquier otra distracción.
¿Se te hacen difíciles los últimos kilómetros de tus carreras? ¿Quieres aprender un sencillo pero EFECTIVO truco para “engañar tu mente” en los momentos más difíciles?