Los 8 Beneficios de correr hacia atrás
Raramente vemos a un corredor o corredora entrenando fuera de lo común. Pero hoy vamos a darte algunos buenos motivos para hacer las cosas diferentes.
RUNFITNERS
7 tipos de corredores que vas a SUFRIR en una carrera
Las competiciones pueden cambiar a las personas. Veamos 7 tipos de corredores que seguro vas a SUFRIR en una carrera.
1.- EL ACOSADOR
5 Trucos para «sobrevivir» cuando no puedes correr (y no estás lesionado)
Hay pocas cosas peores que estar en medio de un plan de entrenamiento y no poder cumplirlo por factores externos, pero a veces la vida se complica.
3 Cambios nutricionales que debes hacer cuando estás lesionado
Ningún corredor está exento de sufrir una lesión, y cuando suceden es bueno saber qué hacer.
5 consejos para correr una carrera de trail running
Las carreras por montaña o trail running están tomando mucha popularidad en todo el mundo.
10 Preguntas que los corredores odian que les hagan
Cuando las personas a tu alrededor saben que eres un runner, seguro que te harán algunas preguntas.
5 Tipos de RUNNERS
Hay diferentes clases de corredores (ni mejores ni peores, solo diferentes). En este video, te mostramos 5 clases de runners típicas.
Un problema que casi ningún corredor tiene en cuenta
Es inevitable, la vida de un runner está llena de aciertos y desaciertos.
En el artículo de hoy, te contaremos de un error muy común que casi ningún corredor tiene en cuenta y que puede generar grandes problemas en tu rendimiento.
Como un descuidado puede arruinar tu carrera en solo 1 segundo
Puedes entrenar duro y de forma inteligente, alimentarte como un campeón y sin embargo, fracasar en una carrera por culpa de un «descuidado».
¿No sabes a qué nos referimos? Mira el siguiente video y descubre como un juez completamente descuidado arruina la carrera de más de un corredor.
4 Errores en la hidratación de un maratón | VIDEO
La hidratación es uno de los aspectos esenciales para obtener buenos resultados en un maratón. Evita cometer estos 4 errores.
https://youtu.be/L8gFJSZ4giE