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QUE SON ELECTROLITOS

ELECTROLITOS: Qué son, para qué sirven y donde los encuentras [BIEN EXPLICADO]

¿Quieres saber qué son los electrolitos, para qué sirven y qué alimentos los contienen? QUÉ SON LOS ELECTROLITOS Los electrolitos son sales que podemos encontrar en nuestro cuerpo y que son LOS responsables de equilibrar los fluidos dentro y fuera de las células (aunque también participan de otras importantes funciones). ¿Cuales son los electrolitos? Algunos …

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BEBIDAS DEPORTIVAS vs BEBIDAS ENERGIZANTES | Análisis nutricional y Diferencias 3

BEBIDAS DEPORTIVAS vs BEBIDAS ENERGIZANTES | Análisis nutricional y Diferencias

Hace años que aparecieron las bebidas energizantes (tipo Red Bull o Monster), y son muchas las personas que las confunden con las bebidas deportivas como Gatorade o Powerade. ¿Quieres conocer las diferencias entre las bebidas deportivas y las bebidas energizantes? ¿Quieres saber si estas últimas son aptas para deportistas? Te lo contamos. QUÉ HAY DENTRO …

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ERRORES EN LA HIDRATACIÓN

Tips para hidratarte en las CARRERA

La hidratación de un runner, es un factor importante que contribuye al rendimiento deportivo en carreras y en entrenamientos. En este artículo te daremos los mejores tips para hidratarte correctamente en las carreras y además te contaremos los errores que no deberías cometer. TIPS PARA UNA BUENA HIDRATACIÓN EN LAS CARRERAS Si el ser humano requiere de …

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