¿Por qué el agua no siempre es la mejor opción para hidratarte mientras corres? ⚠️ ¿Estás saboteando tu rendimiento?
Seguro que sabes que la hidratación es un aspecto esencial para tu salud. Lo que seguro que no sabes es que el AGUA no es la forma más efectiva de mantenerte hidratado cuando practicas deportes. Sigue leyendo y descubre las razones por las que, a la hora de hidratarte, abusar del consumo de agua no es conveniente y hasta puede ser riesgoso. ATENCIÓN: ¿El agua deshidrata? Claro que no! Pero eso no significa que sea la mejor forma de hidratarte! Descubre cuáles son las bebidas que más hidratan según la ciencia, entrando aquí . La importancia del agua en tu …