Los mejores artículos de running para runners! No te los pierdas
Quienes corremos en la ciudad, sabemos que las calles son peligrosas y merecen de nuestra máxima atención cuando entrenamos.
Sin embargo, la dureza de nuestros entrenamientos y el cansancio, hace que sea muy difícil reaccionar adecuadamente a simples situaciones como esquivar a un perro o a cualquier otra distracción.
¿Se te hacen difíciles los últimos kilómetros de tus carreras? ¿Quieres aprender un sencillo pero EFECTIVO truco para “engañar tu mente” en los momentos más difíciles?
¿Sabías que para MEJORAR TUS RENDIMIENTOS es indispensable llevar un registro de tus entrenamientos?
Todos somos distintos, pensamos diferente y nos manejamos de determinadas maneras, pero en ciertas circunstancias podemos ser catalogados dentro de algunos grupos.
En lo que hace a corredores, notamos algunas diferencias entre algunas actitudes y forma de disfrutar este hermoso deporte y por eso, se nos ocurrieron dos tipos distintos de corredores: perro o gato.
¿Sabías que con el paso del tiempo tu cuerpo va a empezar a reducir su RENDIMIENTO DEPORTIVO? ¿Quieres saber EXACTAMENTE como el envejecimiento repercute en tu cuerpo?
Sigue leyendo y descubre cuáles son los efectos del envejecimiento en tu rendimiento deportivo.
Hay quienes creen fervientemente en los signos zodiacales y quienes no, pero lo cierto es que la mayoría de nosotros conocemos nuestro signo y que seguramente alguna vez hemos leído un horóscopo para intentar conocer nuestro futuro.
Por ello, nos resultó interesante realizar una investigación respecto al signo del zodiaco de los mejores corredores del mundo a fin de determinar si podemos encontrar alguna relación entre esto y sus rendimientos deportivos.
¿Te vas de vacaciones y quieres mantener tu FORMA FÍSICA? En este artículo te daremos los 3 trucos que usamos para CORRER EN VACACIONES.
ENTRENAR EN VACACIONES
Los fondos son indispensables para todas las distancias de carreras populares (10k, medio maratón, maratón,etc) y para muchos de nuestros lectores (y nosotros mismos) los entrenamiento de fondos o tiradas largas son sus preferidos y cada semana esperan el día correspondiente para hacerlos.
Básicamente, los fondos son sesiones de entrenamiento donde el objetivo será correr una distancia mayor/mas cantidad de tiempo que en el resto de los entrenamientos semanales y esta semana queremos mostrarte una forma de realizarlos que puede hacerlos un poco mas entretenidos que correrlos siempre al mismo ritmo, los fondos con intervalos.
¿Sabías que cuando CORRES tus RIÑONES tienen una importancia suprema? ¿Quieres saber qué pasa con tus riñones cuando corres?
¿Quieres conocer los BENEFICIOS DE LAS PAPAS? ¿Quieres saber por qué son ideales para INCLUIR EN TU DIETA? Sigue leyendo y te lo contamos.
LOS BENEFICIOS DE LAS PAPAS