Los mejores artículos de running para runners! No te los pierdas
Hay algunas cosas que ningún corredor quiere escuchar, y también hay algunas frases que ningún runner debería decir.
Escuchar a algún corredor diciendo frases cómo las siguientes, puede ser muy irritante para algunos y por ello recomendamos evitarlas.
¿Entrenaste duro y quieres trabajar en tu recuperación? ¿Quieres hacer un ENTRENAMIENTO DE RECUPERACIÓN PERFECTO?
Aunque a veces, los corredores nos tomamos las cosas demasiado en serio, tener un buen sentido del humor es importante para que nuestros entrenamientos y competiciones sean mucho mas fáciles de tolerar.
Los corredores, muchas veces nos comportamos como niños y por ello hemos intentado representar algunas de las situaciones que solemos atravesar, con imágenes graciosas cuyos protagonistas son bebés.
¿Eres de los que entrenan y compiten solos? En este artículo te contamos los beneficios de CORRER EN GRUPO en las carreras (aunque sea con completos desconocidos).
LOS BENEFICIOS DE CORRER EN GRUPO
¿Escuchaste hablar de los beneficios de las TÉCNICAS DE ACTIVACIÓN MUSCULAR (MAT)? ¿Quieres saber qué es y para qué sirve el MAT?
¿Has corrido una carrera? ¿Te has visto tentado por realizar la entrada en calor que te sugiera la ORGANIZACIÓN? NUNCA LO HAGAS.
Aunque en los últimos años, Kenia, se ha convertido en la gran potencia deportiva en las competencias de media y larga distancia, Etiopía también ha sabido ganarse el gran respeto de la comunidad de corredores.
El éxito de Etiopía como país generador de corredores campeones, se inició con Abebe Bikila, el maratonista que se coronó con la medalla dorada en el maratón de los Juegos Olímpicos de Roma de 1960 (corriendo descalzo los 42 km) y luego repetir el éxito en Tokio 1964. Sin dudas otro de los grandes exponentes entre los corredores etíopes, es Haile Gebrselassie.
¿No estás corriendo FONDOS (tiradas largas)? GRAN ERROR!! Descubre las 6 razones para incluirlos en tu PLAN DE ENTRENAMIENTO.
Probablemente no haya corredor profesional especializado en competencias de medio fondo y fondo que no incluya tiradas largas en su plan de entrenamiento.
Cuando comenzamos a participar de carreras populares y deseamos mejorar nuestros tiempos en cada una de ellas, es normal comenzar a buscar técnicas para rendir al máximo.
La cafeína es uno de los suplementos mas utilizados por corredores para aumentar el rendimiento debido a su comprobada efectividad.
¿No sabes como llevar tus bebidas cuando corres? ¿Quieres saber si te conviene un cinturón de running o llevar tus botellas en las manos?
En este artículo, te damos las respuestas y te mostramos las mejores opciones para los runners.