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4 Alimentos que te hacen CORRER LENTO

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Todos los corredores quieren correr más rápido  y muchos hacen lo que sea para lograrlo. Usan suplementos, entrenan doble turno, crean playlist especiales, etc.

Categorías Vida Saludable Etiquetas alimentación, correr, dietas, nutrición, runners, Running

Qué son los aminoácidos ramificados (BCAA), para qué sirven y como tomarlos

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Categorías Vida Saludable Etiquetas suplementos

EQUILIBRIO: Definición y Ejercicios para mejorarlo [VIDEOS]

Ejercicios para mejorar el equilibrio -video

¿Sabías que el EQUILIBRIO es una habilidad sumamente importante para todos, pero especialmente para las personas activas?

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Qué es el TAPERING y como hacerlo (tips para los 10k, media maratón y maratón)

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¿Vas a CORRER UNA CARRERA? ¿Escuchaste hablar del TAPERING o descarga previa a la carrera? ¿Sabías que es la TÉCNICA que todos los corredores exitosos usan?

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Que son los EJERCICIOS AERÓBICOS y ANAERÓBICOS ¿En qué se diferencian?

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¿Has escuchado hablar de los EJERCICIOS AERÓBICOS y de los EJERCICIOS ANAERÓBICOS? ¿Quieres saber qué significan estos términos?

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¿Conviene ENTRENAR el día antes de una carrera? Como hacerlo

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«Correr el día previo a una carrera… ¿Es bueno o malo?», es una una de las dudas de muchísimos corredores antes de una competición.

Categorías Correr Etiquetas consejos

Sentadilla Hack: De qué sirve y como hacerla para conseguir piernas poderosas

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Todos lo saben! Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos para piernas poderosas! Hoy vamos a contarte los beneficios y secretos de la sentadilla hack o Hackenschmidt, una variante sumamente interesante para agregar a tus entrenamientos de piernas.

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ENTRENAMIENTOS A RITMO DE CARRERA [Beneficios y técnicas]

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¿Sabes qué es un ENTRENAMIENTO A RITMO DE CARRERA? ¿Quieres conocer todos sus BENEFICIOS?

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Qué es el SKYR |Beneficios del SKYR y diferencias con el yoghurt y el quark

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Por Luisa Young | 22 de septiembre de 2021 a las 18:15

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4 Tips nutricionales para EVITAR LESIONES

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¿Sabías que lo que comes (o dejas de comer) te puede ayudar a EVITAR LESIONES?

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