4 Alimentos que te hacen CORRER LENTO
Todos los corredores quieren correr más rápido y muchos hacen lo que sea para lograrlo. Usan suplementos, entrenan doble turno, crean playlist especiales, etc.
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¿Sabías que el EQUILIBRIO es una habilidad sumamente importante para todos, pero especialmente para las personas activas?
¿Vas a CORRER UNA CARRERA? ¿Escuchaste hablar del TAPERING o descarga previa a la carrera? ¿Sabías que es la TÉCNICA que todos los corredores exitosos usan?
¿Has escuchado hablar de los EJERCICIOS AERÓBICOS y de los EJERCICIOS ANAERÓBICOS? ¿Quieres saber qué significan estos términos?
«Correr el día previo a una carrera… ¿Es bueno o malo?», es una una de las dudas de muchísimos corredores antes de una competición.
Todos lo saben! Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos para piernas poderosas! Hoy vamos a contarte los beneficios y secretos de la sentadilla hack o Hackenschmidt, una variante sumamente interesante para agregar a tus entrenamientos de piernas.
¿Sabes qué es un ENTRENAMIENTO A RITMO DE CARRERA? ¿Quieres conocer todos sus BENEFICIOS?
Por Luisa Young | 22 de septiembre de 2021 a las 18:15
¿Sabías que lo que comes (o dejas de comer) te puede ayudar a EVITAR LESIONES?