Estos son los 4 GRANDES beneficios de correr lento
¿Crees que correr lento no sirve de nada? Hoy te vamos a mostrar los 4 grandes beneficios de correr lento.
¿Qué hacer si sientes dolor de cuello al correr? |Como relajar los HOMBROS y el CUELLO mientras corres
¿Te duelen los hombros al correr? ¿Los sientes tensos, cargados y/o contracturados? ¿Quieres que te ayudemos a reducir las molestias en tus hombros y cuello?
Cuantos carbohidratos consumir al día para perder peso [+calculadora de macros para dieta]
¿Quieres adelgazar? ¿Deseas saber si los carbohidratos te hacen engordar?
Esto es lo que comí antes de correr el Maratón de Londres 2023! ¿Qué hice mal?
Corrí el Maratón de Londres y esto es lo que comí durante las 48 hs previas! Aquí te contaré exactamente qué comí, qué hice bien y qué tengo pensado mejorar para mi próximo maratón!
Esto pasa en tu cuerpo cuando haces una CARGA DE HIDRATOS DE CARBONO (usando un monitor continuo de glucosa)
La carga de hidratos de carbono es una técnica que te ayuda a empezar una carrera con las reservas de glucógeno a tope.
Corre más rápido con estos 3 entrenamientos! Velocidad extrema en poco tiempo
Si quieres saber como correr más rápido tienes que leer este artículo que hemos preparado para ti! Aqui aprenderás como ser más rápido.
Esto pasa cuando tomas RED BULL antes de correr
Son muchísimas las personas que consume RED BULL u otras bebidas energéticas antes de correr o realizar actividad física.
Esto es lo que como antes de una tirada larga de más de 30km
Las tiradas largas son unos de mis entrenamientos favoritos. No hay distancia para la que entrene en donde no incluya fondos en mi plan de entrenamiento.
POWERADE vs RED BULL ¿Qué bebida es la mejor para mejorar tu entrenamiento? | Comparativa detallada
Tanto el POWERADE como el RED BULL son dos de las bebidas más consumidas por runners, personas activas y amantes del fitness.