Esto pasa en mi cuerpo pasa al comer ARROZ | Uso un monitor continuo de glucosa y te lo cuento!
¿Qué sucede dentro de mi cuerpo cuando como arroz? Hoy usaré un monitor de glucosa para mostrarte qué pasa cuando como ARROZ BASMATI después de correr.
CGM
Qué monitor de glucosa uso y por qué deberías considerarlo
Hace algunos meses que comencé a usar un monitor continuo de glucosa, un dispositivo que me permite conocer mis niveles de glucosa en sangre las 24 horas del día.
Esto pasa en tu cuerpo cuando haces una CARGA DE HIDRATOS DE CARBONO (usando un monitor continuo de glucosa)
La carga de hidratos de carbono es una técnica que te ayuda a empezar una carrera con las reservas de glucógeno a tope.
Esto pasa cuando tomas RED BULL antes de correr
Son muchísimas las personas que consume RED BULL u otras bebidas energéticas antes de correr o realizar actividad física.
Esto es todo lo que como después de correr 15 km en ayunas!【EDICIÓN HOTELES】
Me encanta correr en ayunas y buena parte de mis entrenamientos son por la mañana sin haber comido nada!
Qué es un monitor continuo de glucosa y para qué sirve
Hace unos meses descubrí la existencia de los monitores continuos de glucosa y aunque no sufro de diabetes me interesé mucho por su funcionamiento, efectividad y posibles beneficios a la hora de establecer hábitos saludables.
Esto pasa cuando comes espaguetis después de CORRER
Descubre qué pasa dentro de tu cuerpo después de comer un plato entero de espaguetis como cena.
Corrí en ayunas 1 hora usando un monitor continuo de glucosa y esto es lo que pasó! ¿Es peligroso?
He estado usando un monitor continuo de glucosa para conocer a fondo el funcionamiento de mi cuerpo al hacer ejercicio y buscar aspectos a mejorar en mi alimentación. Hoy te quiero mostrar los resultados de una prueba que hice corriendo en ayunas durante 1 hora.
¿Cuanto tardan en hacer efecto los geles para correr?
Estoy usando un monitor contínuo de glucosa y estoy realizando muchas pruebas. Hoy quiero compartirte un ¨experimento¨ en el cual descubriremos cuanto tardan en hacer efecto los geles para correr.